Czy zdajemy sobie sprawę, jak wiele kosmetyków stosujemy dziennie? Podobno kobiety używają przeciętnie 12 kosmetyków, a mężczyźni 7. Czy wiemy, co nakładamy na skórę? Skóra żyje: odżywia się kosmetykami, a mówiąc dokładniej – wchłania je. Dlaczego nie przygotujemy jej smacznej, zdrowej i wykwintnej mikstury, by właściwie ją odżywić? A oto wybrane składniki…

O walorach kiczadi pisaliśmy już wielokrotnie. Jego zalet zdrowotnych nie sposób przecenić. Tym razem przepis regenerujący śledzionę i trzustkę. Trzustka to jeden z ważniejszych narządów: wydziela hormony regulujące pracę całego organizmu, produkuje enzymy trawienne. Śledziona to narząd, który należy do dwóch układów: limfatycznego i krwionośnego: uprząta stare krwinki, wspiera odporność, podtrzymuje życie komórek…

To, kim jesteśmy z psychologicznego punktu widzenia, stanowi konsekwencję sposobu, w jaki wchodzimy w interakcje z otoczeniem. Jeśli chcemy się przekonać, kim jesteśmy, przyjrzyjmy się ludziom, którzy są nam najbliżsi i z którymi spędzamy najwięcej czasu. W istocie to, kim jesteśmy, zależy od naszych najbliższych relacji.

Często nazywamy je olejkami nośnikowymi. Są pozyskiwane z nasion, orzechów, ziaren, warzyw i owoców i stosowane samodzielnie lub częściej jako baza ziołowych olejków, mleczek, maści, balsamów, kremów. Poznaj właściwości tych olei, by samodzielnie wymyślać i sporządzać własne upiększające mikstury do pielęgnacji ciała.

Pora roku i otoczenie wpływają na nasze zdrowie w takim samym stopniu jak nawyki żywieniowe. Stan dosz w ciele zmienia się w zależności od pory roku. Określona dosza zaostrza się w pewnym czasie, podczas gdy inna jest wówczas słabsza, i na odwrót. Zmiany pór roku są zatem silnie związane ze stanem zdrowia. Ze względu na gromadzenie się, nasilanie i łagodzenie dosz w wyniku zmian pór roku ajurweda zaleca odmienne pokarmy i sposoby postępowania w różnych okresach.