Trawienie mentalne jest ważniejsze od fizycznego. Jeśli ugryziesz więcej, niż jesteś w stanie przełknąć – czy będzie chodzić o książkę, którą piszesz, czy deser, nie będziesz w stanie tego strawić. Jeśli masz stosunkowo czysty umysł, to takie samooszukiwanie się będzie krótkotrwałe, a ty wyjmiesz „pokarm z ust”, zanim rozpoczniesz walkę, by go przeżuć.

Desery to dar serca, zwłaszcza jeśli są przygotowane z uważnością, znajomością zasad odżywiania oraz dobrą intencją. Słodycze są czymś wyjątkowym, są darem miłości – tak twierdzi Amadea Morningstar – autorka poczytnej książki „Ajurwedyjska książka kucharska”. Warto więc poznać zasady, jakie słodkości służą poszczególnym doszom.

To wyjątkowy przepis na wyjątkowe okazje dla wyjątkowych osób. Powstał z myślą o sprawieniu radości najukochańszym. A zbliżający się czas to czas spotkań z najbliższymi i najukochańszymi, dlatego warto przygotować go z taką intencją i podać. Króluje w nim marcepan i kakao.

Jest takie powiedzenie: „Ten, kto nie zna swojej historii, jest skazany na jej powtarzanie”. Przeszłość ma szczególne znaczenie, gdy potraktujemy ją jako przyczynek do dalszego rozwoju. Najważniejsze, abyśmy znali nasze osobiste historie, by nie okazało się, że tkwimy we wzorcach zachowań, które prowadzą donikąd. Olejki eteryczne mogą być bardzo pomocne w przełamywaniu tych wzorców. Zmysł zapachu jest silnie połączony z naszym układem limbicznym, nastrojem, wspomnieniami, pragnieniami…

Skóra na całym ciele, tak jak na twarzy, potrzebuje nieustannej troski i pielęgnacji, aby zachowała zdrowie, wilgoć, gładkość, odporność i dobry stan, w miarę jak się starzeje. Jak zadbać o ciało w sposób naturalny, od zewnątrz? O tym będziemy pisać. Pierwsze: poświęć swemu ciału więcej uwagi. Pamiętaj: rozpieszczanie się to nie jest coś złego − to absolutna konieczność!