To, co jemy, wpływa bezpośrednio na nasz wygląd. Najszybszym i najtańszym sposobem zmiany wyglądu oraz samopoczucia fizycznego i psychicznego jest zdrowa dieta. Z łatwością można wprowadzić w niej zmiany. Potrzebujemy tylko trochę motywacji i wiedzy. To kolejny sekret zdrowego i promiennego wyglądu.

Ta proste połączenie oleju kokosowego i wanilii jest aromatyczne, słodkie, nawilżające i z pewnością sprawi Ci wiele przyjemności. Eksperymenty z tą recepturą mogą skończyć się tym, że zjesz ten deser i nie starczy dla Twojego ciała – jest taki dobry!

Ten krem, który smakuje jak ambrozja, bardzo dobrze komponuje się ze świeżymi jagodami. Stanowi też doskonałą bazę do szejków i koktajli. Działa też dobroczynnie na organizm: migdały łagodzą stres i koja nerwy, a daktyle są bogatym źródłem energii, co szczególnie doceniają sportowcy.

Aby przez całe życie wyglądać zdrowo i promiennie oraz mieć pełne energii ciało, powinieneś przestrzegać siedem zasad zdrowego stylu życia, o których piszemy w kolejnych newsletterach. Do nich należy: codzienna troska o skórę, spożywanie jak największej ilości składników odżywczych, regularne picie czystej wody, usuwanie wewnętrznych i zewnętrznych złogów toksyn, codzienna aktywność fizyczna, umiarkowany kontakt ze światłem słonecznym oraz głęboki sen.

Odmładzanie, podobnie jak wzrastanie, musi toczyć się w tempie podyktowanym przez naturę. Środki odmładzające powinieneś przyjmować wcześnie rano, na długo przed śniadaniem, tak aby nie zaburzały procesu trawienia pokarmu. Preparaty te należy zażywać przez co najmniej trzy tygodnie, a najlepiej przez sześć tygodni.