Osoby typu pitta potrzebują diety wychładzającej, lekko suchej i nieco ciężkiej. Zwykle mają dobry apetyt i dobre trawienie. Pokarmy powinny być niezbyt mocno przyprawione i z niewielką ilością tłuszczu. Jakie produkty będą najlepsze? Co warto wiedzieć, rozpoczynając wiosenną dietę dla doszy pitta?

Polecamy pyszne kostki grysikowe z dodatkiem orzechów lub migdałów oraz mielonego kardamonu i wiórków kokosowych. Delikatnie słodkie, rozpływające się w ustach, są świetną i pożywną przekąską. Solo lub z dodatkiem ulubionej konfitury będą także dobrym pomysłem na podwieczorek.

Osoby typu wata powinny starać się jeść częściej i więcej. Potrzebują diety, która je wyciszy, odżywi i da poczucie ugruntowania. Pokarmy muszą być ciepłe, nawilżające i wzmacniające. Co jeszcze warto wiedzieć, wprowadzając wiosenną dietę dla doszy wata? Sprawdź.

Zioła - czy to w klasycznym mieszankach czy przyrządzane przez nas samych - nie zawsze działają tak, jak tego oczekujemy. Naszym ostatecznym nauczycielem zawsze jest doświadczenie. Sporządzanie preparatów ziołowych nie jest żadną tajemnicą. Musimy jednak pamiętać o kilku rzeczach.

Napój owsiany to świetny zamiennik mleka. Jest bogaty w witaminę D, białko, aminokwasy, magnez i błonnik. Napój kokosowy jest świetnym dodatkiem do deserów, musli, kawy i kakao. Czekolada gorzka z dodatkiem pomarańczy jest bogata w magnez i świetnie relaksuje zawsze gdy tego potrzebujesz.