Zbliża się czas świąt – czas prezentów, spotkań z przyjaciółmi, bliskimi – czas radości i zabawy. Coraz częściej spotykamy się i biesiadujemy poza domem. Jak spędzać ten czas przy stole, by radować się spożywanym posiłkiem i jednocześnie przestrzegać zasad zdrowego odżywiania? A co począć, gdy musimy często podróżować i jeść poza domem? Oto kilka zaleceń, o których warto pamiętać.

To bardzo odżywczy, kojący, silnie wychładzający kosmetyk do ust, wskazany zwłaszcza dla ust zniszczonych warunkami pogodowymi lub spierzchniętych i wrażliwych. Ten wonny, słodki leczniczy balsam do ust można stosować także jako zmysłowy, jadalny lubrykant. Świetnie nadaje się do całowania. W takim wypadku, stosuj go ze swawolą i beztroską!

Desery są niejednokrotnie doskonałym sposobem na zrównoważenie doszy wata i pitta - to nie wymówka. Czasami mogą także redukować doszę kapha, jeżeli są dobrze dobrane i nie zjemy ich zbyt dużo. Oczywiście deser spożywany co wieczór to niezbyt dobry pomysł dla kogoś, kto stara się schudnąć. Jeśli jednak możesz sobie nań pozwolić, to polecamy przepis na ciekawy, orientalny pudding z nutą kardamonu i gałki muszkatołowej. 

Ajurwedyjska wiedza o żywieniu i diecie nie sprowadza się wyłącznie do zaleceń dotyczących doboru właściwych składników pokarmowych dla poszczególnych dosz. Jest o wiele wszechstronniejsza: uczy nas, że nie tylko to, co jemy jest ważne ale również to, jak jemy, w jakim towarzystwie i z jakim nastawieniem umysłu spożywamy posiłek.

Wpływ codziennego życia odciska na nas subtelny ślad. Niejako zabarwia naszą świadomość, tak samo jak barwnik farbuje materiał. Przenikanie tych subtelnych wpływów życia do naszej świadomości kształtuje w nas predyspozycje do określonych postaw, od których zależy nasze szczęście mentalne lub jego brak. Pokarmy, wrażenia i znajomości, które wchodzą nam w nawyk, przenikają nasz umysł. Przenikanie to sięga głębiej niż świadome myśli.