- ajurwedyjskie porady
- na wiosnę
- ruch
- dieta

Wiosna to pora odradzania się i wzrostu. Wiatry stają się łagodniejsze, Ziemia zbliża się do Słońca, powietrze ociepla się ponownie. Wraz z wiosną zaostrza się dosza kapha, która, we właściwych proporcjach, podtrzymuje wzrost i odrodzenie wszystkiego, co żyje. Gdy jednak gromadzi się w nadmiarze, do czego ma skłonność właśnie wiosną, zaburza funkcje trawienne, wywołuje poczucie ciężkości, blokuje kanały oraz powoduje tycie.