Jeśli pragniesz, by związek był dla ciebie narzędziem samorozwoju, wybierz partnera, który będzie cię pobudzać i motywować, który da ci to, czego tobie brakuje, i któremu możesz ofiarować energię dopełniającą. Pamiętaj jednak, że w takim przypadku ty i twój partner będziecie pić, jeść i odpoczywać zupełnie inaczej ze względu na to, że wasze konstytucje się różnią.

Przeziębienie to najpowszechniejsza dolegliwość. Jest to pierwszy etap choroby świadczący o luce w systemie obronnym naszego ciała, która może doprowadzić do wystąpienia innych chorób. Jest to brama dla wielu innych chorób wirusowych, w tym epidemii. Przeziębienie zwykle zaczyna się od głowy, gdzie przez usta, jamę ustną i narządy zmysłów mamy największy kontakt z patogenami zewnętrznymi.

I jeszcze raz o kutki – ajurwedyjskim ziółku o bardzo szerokim zastosowaniu jako tonik dla wątroby, poprawiającym trawienie, kondycję skóry, stosowanym do kontroli wagi, wzmacniającym odporność organizmu, zalecanym przy infekcjach wirusowych.

Warzywa są niesamowicie istotnym elementem diety ajurwedyjskiej, zwłaszcza dla osób, które pragną schudnąć, a ten przepis nie dość, że ciekawy i pyszny, bardzo obniża kapha, czyli służy zrównoważeniu wagi ciała.

Staramy chronić siebie i swoich bliskich, by uniknąć infekcji. Eksperci z zakresu ajurwedy w Indiach twierdzą to samo, co lekarze medycyny zachodniej: należy wzmocnić układ odpornościowy. W ajurwedzie służą do tego zioła i preparaty, takie jak amla, shilajit, neem, tulsi, chyawanprash.