Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Czujesz, że twoje oczy są zmęczone i potrzebują odpocząć? A może twój wzrok nie jest już tak dobry jak dawniej. Jak zadbać o oczy? Jak wygląda profilaktyka wzroku na co dzień? Poznaj kilka sposobów na relaks dla oczu.

Polecamy przepis na znakomity makaron z dodatkiem cukinii, kabaczka, pomidorów, odrobiny czosnku i oliwy. Aromatyczne danie pachnące ziołami podane z utartym parmezanem i świeżymi liśćmi bazylii - zaspokoi podniebienia najbardziej wybrednych smakoszy. Spróbuj.

Przewlekły nadmiar doszy wata często prowadzi do bólów w całym ciele, także w karku, w barkach i w krzyżu. Jaki masaż jest wskazany dla doszy wata? Jak uwolnić blokady w ciele za pomocą dotyku? Jakie olejki mają działanie kojące i uspokajające? Sprawdź.

Płatki owsiane są znakomitym, naturalnym kosmetykiem. Łagodzą podrażnienia, mogą być używane do domowych peelingów, są składnikiem maseczek do twarzy i kremów. Działają na skórę odżywczo i zmiękczająco. Szczególnie polecamy do skóry wrażliwej, suchej i wymagającej odżywienia.

Pokarm sattwiczny sprzyja odzyskaniu zdrowia oraz zrównoważeniu zaburzonych dosz. Program sattwiczny to program obfitości, nie zaś ograniczania się. W miarę możliwości produkty sattwiczne powinny pochodzić z upraw organicznych. Wówczas są one proste, czyste, lekkostrawne.