Jesień inspiruje nas do przyrządzania pożywnych posiłków - bardziej rozgrzewających, spożywanych na ciepło, z większą ilością przypraw. Przesilenie jesienne jest czasem, kiedy warto zadbać o siebie. Podajemy kilka pomysłów na jesienne menu. Pyszne, pożywne, aromatyczne - wypróbuj.

Menopauza może być dla kobiety pięknym czasem, w którym doświadcza ona swej kobiecej mocy. W tym okresie można na nowo odbudować relację z bliskimi i nadrobić to, na co nie miałyśmy czasu wcześniej. O czym warto pamiętać? Jak sprawić, by ten czas stał się dobrym doświadczeniem?

Bergamotka to naturalny środek antydepresyjny. Można ją stosować w postaci okładów, olejków do skrapiania lub jako dodatek do herbaty. Przyjmowana doustnie pozytywnie działa również na układ pokarmowy. Zewnętrznie skutecznie pomaga na podrażnienie skóry. Wypróbuj.

Polecamy przepis na niebiańsko pyszne pączki wegańskie z dodatkiem mleka migdałowego. Aby mieć pewność, że pączki będą miękkie i wilgotne, do ich przygotowania użyj mleka sojowego w proszku. Pączki przygotujesz w 20 minut. Zatem do dzieła!

Ajurwedyjska reguła brzmi: im bardziej zrelaksowana kobieta, tym zdrowsze dziecko. Starożytna nauka mówi, że odkąd serce płodu łączy się z sercem matki, należy spełniać jej życzenia, ponieważ satysfakcja matki przenosi się na płód. Co na temat świadomego macierzyństwa mówi ajurweda?