Kurkuma jest najlepszym lekiem ajurwedyjskim, gdyż wpływa na cały organizm. Poprawia trawienie, utrzymuje florę bakteryjną jelit w równowadze, redukuje wzdęcia, ma właściwości tonizujące i jest naturalnym antybiotykiem.

Kąpiele są uświęconym rytuałem od tysięcy lat. To cudowny sposób, by ukoić, odmłodzić i odświeżyć zmysły. Dodajcie do nich mleczko do kąpieli dla skóry z wysypką, świądem lub suchej i zniszczonej warunkami pogodowymi. Skóra jest po nim jedwabiście miękka.

Pilaw to tradycyjna potrawa rodem ze Wschodu, sporządzana z ryżu lub bulguru z różnymi dodatkami oraz dużą ilością ostrych przypraw. Hindusi również ją znają i mają wiele pomysłów na jej przyrządzanie. Oto jeden z nich.

Inhalacja olejkami eterycznymi to jeden z najszybszych sposobów wpłynięcia na nasze samopoczucie, usunięcia bólu głowy, niedrożności zatok, ponieważ wdychanie olejków pobudza układ limbiczny - najbardziej prymitywną część naszego mózgu, przechowującą wspomnienia, emocje i pragnienia.

Tulsi - bazylia indyjska lub święta bazylia – to kolejna roślina ajurwedyjska warta poznania. Często zwie się ją roślinnym antybiotykiem ze względu na silne działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.  Działa w szczególności na drogi oddechowe: łagodzi gorączkę, kaszel, duszności.