Warzywa strączkowe są budulcem wzmacniającym organizm, ponieważ mają niską zawartość tłuszczu, wysoką błonnika, dostarczają żelaza, witaminy B i innych minerałów.  Są bardzo cennym składnikiem zdrowej diety wegetariańskiej i wegańskiej, szczególnie zalecanym jesienią. Sprawdź ciekawe i pyszne danie rodem z Indii.

Macierzyństwo to wyjątkowe doświadczenie wymagające odpowiedzialności. Skorzystaj z porady i doświadczenia. Przeczytaj Świadome macierzyństwo z ajurwedą Moniki Ptak-Korbacz i Shivani Sood.

Olejki eteryczne stosowane na skórę regulują funkcjonowanie naczyń włosowatych i odżywiają tkanki. Są one naturalnymi środkami odmładzającymi. Ułatwiają usuwanie produktów przemiany materii i martwych komórek oraz pobudzają tworzenie nowych, zdrowych komórek.

Shankapushpi - zioło ajurwedyjskie znane z dobroczynnego działania na układ nerwowy. Wspiera pamięć i koncentrację, niweluje lęki i niepokoje. Ułatwia zasypianie, łagodzi silne emocje i  równoważy psychikę. Poznaj właściwości tego zioła…

Główną częścią jadalną hibiskusa jest kielich, którego barwa i smak nadają walorów napojom, w tym sławnemu napojowi bissap, który pija się w różnych krajach  afrykańskich, zwłaszcza w Egipcie. Ten lekko kwaskowaty napój odświeża lub rozgrzewa, zależnie od tego, czy spożywamy go na ciepło, czy na zimno. Sprawdź, jak go przygotować!