W ajurwedzie uważa się, że miód wpływa pozytywnie na zaburzone dosze wata, pitta i kapha. Miód ma właściwości antybakteryjne i zwalcza wiele różnych dolegliwości. Działa wykrztuśnie i kojąco, łagodzi kaszel. Dlaczego warto sięgać po miód? Jakie znaczenie ma miód w kosmetyce? Sprawdź.

Wiatr, mróz, niekorzystne warunki atmosferyczne - zima to czas, kiedy skóra twarzy jest szczególnie narażona na chłód, suchość i trudną pogodę. Polecamy przepis na krem ochronny, który znakomicie odżywia i chroni delikatną, a także zniszczoną cerę. Z masłem kakaowym. Wypróbuj.

Polecamy przepis na pyszny sos żurawinowy, który znakomicie pobudza ogień trawienny. Z dodatkiem kardamonu, cynamonu, soku jabłkowego lub gruszkowego - jest delikatnie słodki, odrobinę kwaśny i bardzo kuszący. Można go podawać do ciepłych dań, na przykład ryżu, naleśników czy ciast i napojów.

W przypadku zaparć oprócz zmiany diety często pomocne bywają zioła usprawniające pracę jelit i przyśpieszające proces trawienia. Co warto wiedzieć o środkach przeczyszczających? Jak na układ trawienny wpływają zioła? Jak pozbyć się uciążliwych zaparć? Przeczytaj.

Czy warto spożywać jogurt? Czym różni się jogurt od maślanki? Co o ich właściwościach mówi ajurweda? Przy jakich dolegliwościach są wskazane, a przy jakich chorobach lepiej z nich zrezygnować. Jakie znaczenie ma jakość mleka, z których robione są produkty nabiałowe? Sprawdź.