Początek jesieni jest zwykle trudny dla organizmu. Ciepłe potrawy poprawią nasz nastrój i dostarczą energii. W tym okresie warto zadbać o pożywne, ciepłe i dobrze zbilansowane posiłki – rozgrzewające, z większą ilością przypraw. Oto pomysły na jesienne menu.

Czy wiesz, że herbata z nasion kolendry znakomicie poprawia trawienie? Jest pomocna także na przeziębienie, gorączkę i kaszel. Kolendrę polecamy do pikantnych potraw. Poznaj kolendrę – przyprawę idealną w jesiennej kuchni i domowej apteczce.

Myślisz, że ziemniaki są nudne? Polecamy aromatyczne, rozgrzewające danie z ziemniaczków w mundurkach. Z dodatkiem pikantnych ziół i aromatycznych przypraw potrawa jest znakomitym pomysłem na ciepły lunch lub lekką kolację. Spróbuj.

Czosnek jest znanym, domowym lekarstwem na przeziębienia i kaszel. Jest doskonały na otyłość, artretyzm i wysoki poziom cholesterolu. Wzmacnia serce i płuca, działa odmładzająco i przeciwbólowo. Jakie skarby kryje czosnek? Sprawdź.

Zdrowy, głęboki sen odżywia i regeneruje organizm. Odżywczy sen zapewnia dobry nastrój, energię na cały dzień oraz ładny wygląd. Co robić, gdy mimo zmęczenia nie możemy zasnąć? Jak poradzić sobie z bezsennością? Zobacz kilka prostych sposobów.