Jaki wpływ mają poszczególne smaki na ciało? Jakie działanie ma smak kwaśny, na co korzystny jest smak słodki? Kiedy lepiej zrezygnować ze smaku słonego? Słodki, kwaśny i słony – co warto o nich wiedzieć.

Proponujemy przepis na energetyczną przekąskę na bazie płatków owsianych. Doskonale sprawdzi się w podróży lub jako drugie śniadanie do pracy. Smaczna z dodatkiem jogurtu, rodzynek lub mleka migdałowego.

Masaż z użyciem oleju przynosi wiele korzyści. Olej zmiękcza skórę, pozwala równomiernie rozprowadzić ciepło. Który olej wybrać - kokosowy, gorczycowy, sezamowy, migdałowy? Jakie właściwości lecznicze posiadają poszczególne oleje?

Najlepszą dietą dla jogina jest dieta praniczna, która zapewnia siły witalne oraz harmonizuje ciało i umysł. Jakie produkty zaliczamy do pranicznych? Jakie znaczenie dla joginów ma spożywanie posiłków pranicznych?

Najlepszym sposobem na odzyskanie energii i spokoju jest pobyt na łonie przyrody. Jakie znaczenie dla naszego samopoczucia ma świeże powietrze, zieleń oraz promienie słoneczne? Przeczytaj, dlaczego warto korzystać z darów natury?