Każdy rodzi się z potencjałem siedmiu czakr. Ich energie przejawiają się w zachowaniu, myślach, słowach i działaniach. To, co dzieje się na płaszczyźnie fizycznej, emocjonalnej, mentalnej czy duchowej, wpływa na nasze życie.

Osoby o konstytucji kapha zazwyczaj prowadzą siedzący tryb życia i rzadko są aktywne, chyba że się je do tego nakłoni lub zmobilizuje. Wskazane są dla nich dynamiczne ćwiczenia pobudzające metabolizm i krążenie.

Polecamy ciepłą przystawkę z marchewek, która pasuje jako dodatek do pieczonego bakłażana, smażonego ryżu lub kotlecików z kaszy jaglanej. Dobrze komponuje się też z czerwoną fasolką lub soczewicą.

Jeśli to możliwe, spożywajmy produkty uzyskane prosto od rolników. Oprócz tego, że są świeże i mają lepszy smak, przeszły przez mniejszą liczbę rąk.

Często używamy ich w kuchni – jako przyprawy i dodatki do potraw. Ale czy wiesz, że te powszechnie stosowane zioła mogą działać też leczniczo? Są szczególnie korzystne w dolegliwościach układu moczowego.