Z dodatkiem ryżu basmati, fasoli, ziemniaków, szpinaku, z odrobiną oregano, tymianku i czosnku - ta zupa to wprost idealne danie na tę porę roku. Gęsta, pożywna, aromatyczna, rozgrzewająca, a przy tym bardzo smaczna i łatwa w przygotowaniu. W wersji wegańskiej. Wypróbuj.

Tulsi, czyli tzw. święta bazylia, wzmacnia układ odpornościowy oraz dodaje energii. Jest doskonałym specyfikiem na przeziębienie i kaszel i ból gardła. Wspomaga walkę z infekcjami oraz wzmacnia organizm. Polecamy herbaty tulsi z dodatkiem ajurwedyskich ziół: moringą i brahmi.

Ajurweda to głównie medycyna ziołowa. Jak zioła wpływają na umysł i emocje? Jak równoważyć umysł za pomocą ziół? Czy smak ma znaczenie w procesie leczenia? Uspokojenie, ugruntowanie, odżywienie, wzmocnienie, pobudzenie. Jakie działanie mają zioła ajurwedyjskie? Sprawdź.

Jakie właściwości lecznicze ma cynamon? Jakie są wskazania do jego spożywania? Co mówi o nim ajurweda, a co tradycyjna medycyna chińska? Cynamon - chętnie dodawany do potraw, deserów i napojów - może być też znakomitym remedium na wiele dolegliwości.

Polecamy wyśmienite babeczki z dodatkiem suszonych fig, rodzynek, płatków migdałowych i musu jabłkowego. O korzennym zapachu przypraw: cynamonu, goździków i imbiru znakomicie smakują w towarzystwie filiżanki herbaty. Jak osłodzić sobie długie wieczory? Sprawdź.