Według ajurwedy dominująca dosza (wata, pitta lub kapha) określa konstytucję danego człowieka, jego stan na poziomie psychicznym, fizycznym, emocjonalnym i duchowym. Co się dzieje, jeśli u jednej osoby dominują aż dwie dosze?

Polecamy wyśmienite, pożywne, a jednocześnie lekkie danie na bazie ziemniaków – aromatyczne, z dodatkiem ziół: gorczycy, kurkumy, kolendry oraz imbiru. Tę potrawę w indyjskim stylu możesz podać na lunch lub kolację.

Jak zmodyfikować swoją dietę, aby w zdrowy sposób zrzucić zbędne kilogramy? Co zrobić, aby odchudzanie było skuteczne i przyjemne? W zdrowej kuchni pomogą ci w tym zioła, które podkreślą smak potrawy, a przy tym ułatwią trawienie.

Jak działa koper, a jak kminek? Jakie właściwości ma kolendra, na co pomaga kozieradka? Kiedy lepiej użyć czosnku, a kiedy kurkumy? Przygotowaliśmy krótką listę przypraw najczęściej stosowanych w kuchni.

Pierwszym krokiem do znalezienia swojego miejsca w świecie, jest zadbanie o własną przestrzeń. Jak sprawić, by otoczenie było dla ciebie przyjazne, a ludzie wokół – otwarci i inspirujący? Pamiętaj, że to ty jesteś odpowiedzialny za to, co i kogo wybierasz.