Olejki eteryczne – pozyskiwane z roślin – są cennym, aromatycznym ekstraktem roślinnym, który działa na skórę regenerująco i odżywczo. Olejki dodawane do kosmetyków wnikają głęboko w głąb skóry, odmładzają i przywracają witalność. Co warto wiedzieć o olejkach eterycznych? Przeczytaj.

Ze wszystkich typów budowy ciała osoby z dominującą doszą kapha mają najmniejszą naturalną chęć do aktywnych ćwiczeń fizycznych. Co prawda z natury są silne, wytrzymałe i odporne, ale jednocześnie często nie mają ochoty na żadne ćwiczenia. Jaki sport jest najlepszy dla doszy kapha? Sprawdź.

Polecamy przepis na wyśmienity krem czekoladowy, który rozbudza zmysły. Gęsty, delikatny, słodki – na bazie masła migdałowego lub tahini, z dodatkiem kokosa, kakao, mleka ryżowego lub migdałowego. Można go użyć jako dip do owoców, np. bananów lub truskawek, albo polewać nim kruche ciasteczka.

Wszystko, co żyje – rośliny, zwierzęta i ludzie – potrzebują przynajmniej odrobiny słońca, żeby móc się rozwijać. Jednak nadmierna ekspozycja na słońce to czynnik szkodliwy dla skóry. Przyjemnie jest poczuć promienie słoneczne na skórze. Jak korzystać ze słońca, by przyniosło nam to najwięcej pożytku?

Jak zadbać o tłustą cerę? Jakie kuracje są najbardziej wskazane? Naturalne toniki z tymianku, szałwii, melisy i rozmarynu, maseczki z olejkami eterycznymi z goździków, zabiegi parowe z aromatycznych ziół: mięty lub liści truskawki – sprawdź kilka domowych sposobów na pielęgnację tłustej skóry.