Aby czerpać w pełni z bogactwa warzyw, warto wiedzieć, które warzywa są najbardziej dla nas wskazane. Te, które są odpowiednie dla jednej doszy, niekoniecznie służą osobom o innej konstytucji. Jakie warzywa są najlepsze dla osób typu wata.

Polecamy smakowite wegetariańskie danie na bazie kapusty z dodatkiem aromatycznych przypraw i świeżej kolendry. Potrawa znakomicie smakuje, kiedy podamy ją z kaszą lub żytnim chlebem. Przygotujesz ją w 15 minut.

Natura obdarzyła nas bogactwem naturalnych środków, które mają działanie odmładzające. Miód, ziołowe herbaty, czarny pieprz, korzeń lukrecji – wypróbuj domowe receptury odmładzające.

W przypadku zaparć oprócz zmiany diety często pomocne bywają zioła usprawniające pracę jelit i przyśpieszające proces trawienia. Co warto wiedzieć o środkach przeczyszczających? Jak pozbyć się uciążliwych zaparć?

Polecamy kolejny, znakomity traktat poświęcony medycynie ajurwedyjskiej. „Astanga Samgraha” – 3-tomowe dzieło szczegółowo opisuje profilaktykę zdrowotną oraz poszczególne choroby wraz z metodami ich leczenia.