Która dosza jest najbardziej wytrzymała? Osoby o jakiej konstytucji najszybciej się męczą? Kto najszybciej uzależnia się od ćwiczeń fizycznych? Jaki wpływ mają dosze na aktywność fizyczną? Sprawdź.

Polecamy znakomitą publikację poświęconą medycynie ajurwedyjskiej. Traktat "Ćaraka Samhita" to cenne źródło informacji na temat starożytnej wiedzy medycznej. 4-tomowa rozprawa już do nabycia w zielonysklep.com.

Polecamy smakowity napój, którym możesz delektować się po obiedzie. Z dodatkiem miodu, zmielonego imbiru, z cynamonem, wiórkami kokosowymi lub kardamonem – wybierz swoje ulubione dodatki i ciesz się smakiem domowej kawy.

Według ajurwedy pokarmy rozgrzewające stymulują trawienie. Do tej grupy zaliczamy m.in. większość przypraw, takich jak chili czy czosnek, oraz czerwoną soczewicę i miód. Jak na organizm wpływa pożywienie gorące i zimne?

Jeśli chcemy mieć zdrowe włosy, bardzo ważna jest zrównoważona dieta bogata w białko, minerały i witaminy, zwłaszcza żelazo, cynk, witaminy z grupy B oraz witaminę C, a także niezbędne kwasy tłuszczowe.