Odpowiednia dieta zapewnia zdrowie i energię, a źle dobrana dieta szkodzi i powoduje, że nasze dosze ulegają zaburzeniu. Jakich pokarmów nie należy ze sobą łączyć? Jaka dieta jest niewskazana? Jakich połączeń lepiej unikać? Które potrawy do siebie nie pasują? Sprawdź.

Dla miłośników lawendy nie ma nic lepszego niż przyjemna i lecznicza kąpiel z dodatkiem lawendy o intensywnym zapachu. Aromatyczna mieszanka jest wskazana dla zmęczonego, obolałego ciała, zwłaszcza jeśli stawy są spuchnięte, a mięśnie przemęczone. To doskonały relaks przed snem.

Jest to proste, uniwersalne danie, które smakuje znakomicie nawet na drugi dzień. To przepyszna alternatywa dla warzyw smażonych w tłuszczu. Karczochy, ziemniaki, marchew, por, a także aromatyczne przyprawy: koper, kmin, imbir, rozmaryn - tę smaczną zapiekankę przygotujesz w niecałe 45 minut.

Przyprawy dodawane do potraw nie tylko podkreślają ich smak i aromat. To także całe bogactwo zdrowotnych właściwości. Ajwan, czarny pieprz, kardamon, cynamon, goździki, kolendra, kmin, imbir - sprawdź, jak przyprawy wpływają na nasz układ trawienny.

W ajurwedzie uważa się, że miód wpływa pozytywnie na zaburzone dosze wata, pitta i kapha. Miód ma właściwości antybakteryjne i zwalcza wiele różnych dolegliwości. Działa wykrztuśnie i kojąco, łagodzi kaszel. Dlaczego warto sięgać po miód? Jakie znaczenie ma miód w kosmetyce? Sprawdź.