Dieta dla osób praktykujących jogę powinna zapewniać siły witalne oraz harmonizować ciało i umysł. Jakie produkty są zalecane dla joginów? Jakich pokarmów lepiej unikać? Czy wiesz, jakie znaczenie dla zdrowia ma atmosfera podczas jedzenia?

Są słodkie i energetyczne. Zawierają żelazo i witaminy z grupy B. Można z nich przyrządzić pyszne mikstury na różne dolegliwości: na lepszą pracę jelit, na anemię, na przewlekłe zmęczenie, na ból podczas ząbkowania u dzieci. Daktyle - na zdrowie!

To ekstrawagancki, pyszny i słodki deser. Z dodatkiem mielonego cynamonu, szczypty szafranu i płatków migdałowych – zadowoli najbardziej wytrawnych smakoszy. Przekonaj się, jak smakuje marchewkowa chałwa. Dasz się skusić?

Zapraszamy 21 czerwca na Międzynarodowe Święto Jogi. Główne obchody tego dnia odbędą się w Warszawie, na Polu Mokotowskim, w godzinach 8.00-21.00 oraz w wielu miastach Polski. Z tej okazji - premiera naszej nowej książki "Gotuj z ajurwedą dla zdrowia"!

Ostry, gorzki, cierpki – to kolejne trzy smaki, których działanie opisujemy w tym artykule. Jaki wpływ mają te smaki na organizm człowieka? Kiedy są wskazane, a kiedy warto ograniczyć ich spożycie?