Czy warto spożywać jogurt? Czym różni się jogurt od maślanki? Co o ich właściwościach mówi ajurweda? Przy jakich dolegliwościach są wskazane, a przy jakich chorobach lepiej z nich zrezygnować. Jakie znaczenie ma jakość mleka, z których robione są produkty nabiałowe? Sprawdź.

Polecamy przepis na intensywnie pachnący luksusowy krem odpowiedni dla każdej kobiety, która pragnie podarować sobie chwilę przyjemności. Olejki eteryczne oraz olej z nasion dzikiej róży działają leczniczo, odżywczo i regenerująco. Krem przygotujesz w 30 minut. Kosmetyki jest silnie skoncentrowany, więc wystarczy na długo.

Chrupiące warzywa w posypce gorczycowej przypominają nieco krążki cebulowe lub frytki, ale są o wiele zdrowsze. Z dodatkiem kopru, sproszkowanego kminu, rozmarynu, kolendry, nasion gorczycy – z ulubionymi pieczonymi warzywami. W sam raz na zdrową przekąskę lub kiedy tylko masz ochotę.

Jak zachować młodość mimo upływu lat? Jak wzmocnić witalność? Co zrobić, by w dojrzałym wieku cieszyć się zdrowiem i naturalnym pięknem? Natura ofiaruje nam swoją mądrość, z której możemy czerpać pełnymi garściami. Jest wiele naturalnych składników, które mają niezwykłe, lecznicze właściwości. Sprawdź.

Często, zwłaszcza zimą, brakuje nam energii, czujemy osłabienie lub przemęczenie, a układ odpornościowy potrzebuje wzmocnienia. Jak przywrócić siłę i wigor? Jak odbudować osłabione tkanki ciała? Pożywna dieta, tonizujące zioła, relaks - to według ajurwedy najlepsze sposoby na odzyskanie energii na co dzień.