Najlepszą dietą dla jogina są pokarmy sattwiczne, które zapewniają siły witalne oraz harmonizują ciało i umysł. Jakie produkty zaliczamy do sattwicznych? Jakie znaczenie dla joginów ma odpowiednia dieta? Jak pożywienie sattwiczne wpływa na praktykę jogi? Przeczytaj.

Kasza jęczmienna jest wspaniałym lekarstwem na zaparcia, dostarcza organizmowi wielu cennych składników odżywczych. Polecamy gorące danie - pożywne i smaczne, znakomite na chłodne dni. Z dodatkiem aromatycznych przypraw oraz lekkich szparagów - zadowoli podniebienia wszystkich łakomczuchów.

Zastanawiasz się, co kupić swojemu mężczyźnie na prezent? Nie masz pomysłu, co podarować na Mikołaja swojemu bratu, ojcu lub koledze? Zastanawiasz się, jaki podarunek sprawi im przyjemność? Chcesz, by Twój mężczyzna był zdrowy i tryskał energią? Zobacz nasze pomysły na świąteczne prezenty.

Krótkie dni, mała ilość naturalnego światła, ospałość, brak energii, spadek odporności. Jak zadbać o siebie o tej porze roku? Dlaczego wskazana jest odpowiednia, pożywna dieta oraz wystarczająca ilość snu? Jak nie narażać naszego organizmu na dodatkowy stres? Jaki styl życia zalecany jest w tym czasie? Przeczytaj.

Polecamy przepis na olejek z goździkami, który możesz przygotować samodzielnie w domu. Domowy olejek jest zalecany do suchej, spękanej i szorstkiej skóry dłoni, a także do regeneracji popękanych pięt. Działa łagodząco, odżywczo, antyseptycznie. Można stosować go codziennie. Wypróbuj i ciesz się piękną skórą.