Masz problem z nadwagą? Chcesz schudnąć, ale brak ci motywacji? Nie potrafisz odmówić sobie kolejnej słodkiej przekąski lub kolejnej szklanki słodkiego napoju? Czy zdarza ci się jeść, kiedy nie czujesz głodu? Czy po zjedzonym posiłku odczuwasz dyskomfort? Co na temat otyłości mówi ajurweda? Sprawdź.

Polecamy pyszną i bardzo pożywną zupę z żółtego grochu dal. Doskonale smakuje z ćapati (chlebkiem indyjskim) lub ryżem basmati. Jest rozgrzewająca i pikantna, działa korzystnie na dosze pitta i kapha. Z dodatkiem nasion gorczycy i zmielonej kolendry - polecana jest jako wyborna potrawa na chłodną jesień.

Ostry, pikantny, rozgrzewający sproszkowany cynamon stosuje się przede wszystkim do aromatyzowania maseczek do twarzy oraz peelingów do ciała. Cynamon ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne. Olejek cynamonowy to świetny dodatek smakowy i zapachowy do balsamów do ust. Wypróbuj nasze receptury.

Sól himalajska, oryginalna mieszanka przypraw indyjskich Cajun, płatki imbiru, kurkuma w kawałkach, mieszanka przypraw składająca się z czarnego i białego pieprzu, suszonej cebuli, ziaren gorczycy i ostrej papryki czyli słynna indyjska Peri, Peri. W praktycznym młynku, dzięki któremu można się cieszyć świeżym aromatem i smakiem zawsze, kiedy chcesz. Spróbuj.

Joga i ajurweda wzajemnie się przenikają. Mają wspólny cel i działają na podobnej zasadzie - zajmują się życiem oraz dążeniem do osiągnięcia zdrowia i harmonii. Ajurweda uznaje ćwiczenia fizyczne za bardzo istotny aspekt zdrowia. Jak utrzymać dosze w równowadze? Jakie znaczenie ma joga w terapii ajurwedyjskiej?