Zastosowanie pachnących olejków i kadzidełek po to, żeby wyciszyć umysł i łatwiej wejść w stan medytacji, to znane zjawisko praktykowane od dawnych czasów. Jak działają aromaty? Na czym polega aromaterapia? Co o zapachach mówi ajurweda? Czy zapachy mogą działać leczniczo? Sprawdź.

Polecamy pyszny i rozgrzewający napój z dodatkiem aromatycznych przypraw i dodatków. Mleko gotowane ze świeżym imbirem, kardamonem i łyżeczką ghee spożywane wieczorem - zapewnia dobry sen i relaks. To jeden z leczniczych napojów ajurwedyjskich, które dobrze działają na sen.

Kosmetyki o zapachu wanilii możesz samodzielnie przygotować w domu. Olejek z wanilii poprawia nastrój, redukuje stres, jest afrodyzjakiem, działa uspokajająco oraz kojąco. Doskonale nadaje się do rozluźniającego masażu. A może masz ochotę zrobić zmysłowy puder do ciała o zapachu wanilii? Podajemy dwa proste przepisy.

Święta to czas, kiedy możemy rozpieszczać siebie, swoją rodzinę i przyjaciół. Zabawmy się w poznawanie smaków i odkrywanie bogactwa zapachów, przypraw i aromatów. Przenieśmy się w świat potraw pachnących orientem. Zamiast tradycyjnych pierniczków, makowca i sernika, proponujemy delicje z suszonych śliwek oraz bakaliowe sezamki.

Ajurweda odkrywa przed nami wiedzę na temat miedzi i jej leczniczego wpływu na nasz organizm. Dlaczego powinniśmy pić wodę z miedzianego naczynia? Jakie właściwości zdrowotne ma woda trzymana w miedzianym dzbanie? Co o miedzi i miedzianych naczyniach mówi ajurweda? Sprawdź.