Kiedy noce są coraz dłuższe, a poranki ciemne i mgliste, na dobry początek dnia polecamy ciepłe, energetyczne i bardzo smaczne śniadanie. Na bazie kaszy jaglanej, z dodatkiem rodzynek, orzechów, cynamonu i odrobiny miodu - to potężny i zdrowy zastrzyk energii. Kilka minut i gotowe!

Polecamy kadzidła tybetańskie z naturalnych składników, które zostały ręcznie wykonane w Nepalu. Waleriana, tulsi, szafran, nirvana, kama sutra, biały lotos, drzewo cedrowe, drzewo sandałowe, trawa cytrynowa - sprawdź, jakie są ich właściwości i działanie i wybierz zapach odpowiedni dla siebie.

Medycyna zachodnia ma niewiele do zaoferowania w dziedzinie skutecznego zwalczania przeziębienia i grypy, łagodzi jedynie objawy. Wiele olejków eterycznych ma silne działanie przeciwwirusowe i może wspomóc ciało w walce z przeziębieniem. Inhalacje, płukanki, kąpiele... Spróbuj.

Nie wystarczy wiedzieć intelektualnie, jakie są nasze problemy i ograniczenia, by ukoić emocje i uspokoić psychikę. Czym jest intelekt według ajurwedy? Jak można ukierunkować inteligencję? Czy świadomość to potencjał? Czym jest materialistyczny pogląd na życie? Przeczytaj.

Polecamy dwa przepisy na smakowity budyń. Ciepły, rozpływający się w ustach, aromatyczny, delikatnie słodki zaspokoi nie tylko głód, ale też pobudzi zmysły i poprawi nastrój w jesienne wieczory. Budyń ryżowy z figami i budyń jaglany z migdałami - który smak wybierzesz?