Jak zioła ajurwedyjskie wspomagają nasz umysł w codziennych wyzwaniach? Jak w naturalny sposób poprawić pamięć i koncentrację? Czy suplementy diety mogą zwiększyć nasze możliwości intelektualne? Brahmi, gotu kola, ashwagandha – wypróbuj.

Choć umysł mamy od początku naszego istnienia, większość z nas nigdy mu się nie przygląda. A zatem spójrzmy na niego. W tym celu musimy zrobić krok wstecz i przyjąć pozycję obserwatora. Staniemy się wówczas świadkami umysłu i jego funkcjonowania. Gotowi na eksperyment? A zatem zaczynamy.

Bez czarny – idealny na gorączkę, przeziębienie i grypę. Ma działanie napotne, wzmacniające, przeciwwirusowe. Jakie właściwości ma kwiat bzu czarnego? Czy lepiej stosować kwiaty czy owoce? Jak dawkować bez czarny? Czy można stosować przetwory domowe do celów leczniczych? Sprawdź.

Polecamy smakowite, aromatyczne i bardzo chrupiące placuszki z mąki orkiszowej. Z dodatkiem kminu, gorczycy, ajwanu i kurkumy – mają delikatny, orientalny smak. Do tego posiekane liście kolendry. Placuszki są wegańskie i bardzo łatwe w przygotowaniu. Smacznego!

Czy wiesz, że suszone owoce amli są nie tylko smaczne, ale są również ogromnym bogactwem witaminy C? Jakie są najważniejsze właściwości amli? Kiedy warto sięgnąć po herbatę z echinaceą? Jakie korzyści dla organizmu ma spożywanie tulsi? Co ajurweda proponuje na wzmocnienie odporności? Sprawdź.