Czatnej sprawia, że posiłek jest bardziej kolorowy, urozmaicony i smaczniejszy. W kuchni ajurwedyjskiej czatnej pobudza ogień trawienny i ułatwia trawienie. Już niewielka ilość czatneju sprawia, że danie nabiera ciekawego smaku. Czatnej z nasion sezamu, z dodatkiem pieprzu kajeńskiego.

Jak zadbać o swoje piersi? W jaki sposób otoczyć je troską i pielęgnować? Zanim zaczniemy troszczyć się o innych, trzeba najpierw zatroszczyć się o siebie. Masaż, delikatny dotyk, olejki, naturalne kosmetyki do pielęgnacji piersi, a może suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet?  

Jakie właściwości ma kolendra, a jak działa kminek? Kiedy lepiej użyć kurkumę, a kiedy lepiej zastosować czosnek? Czy koper rzeczywiście wspomaga trawienie? Czy przyprawy mogą być jednocześnie lekiem? Które przyprawy mają właściwości chłodzące, a które rozgrzewające? Sprawdź.

Jak ułożyć pyszne wegańskie menu dla doszy kapha? Gorące, ale jednocześnie lekkie i pikantne potrawy, rozgrzewające zboża, duża ilość przypraw i ziół, świeże soki warzywne, ostre i pikantne dodatki. Dla doszy kapha najbardziej wskazana jest dieta lekka, niskotłuszczowa, bogata w błonnik. Sprawdź.

Polecamy rozgrzewającą potrawę - gęstą i pożywną - z dodatkiem płatków owsianych i przypraw: gorczycy, goździków, imbiru i kozieradki.  Ajurwedyjska zupa zrobiona na bazie kalafiora to danie, które rozgrzeje każdego łasucha. Przystrój świeżymi liśćmi kolendry. Smacznego!