Jak zadbać o swoje piersi? W jaki sposób otoczyć je troską i pielęgnować? Zanim zaczniemy troszczyć się o innych, trzeba najpierw zatroszczyć się o siebie. Masaż, delikatny dotyk, olejki, naturalne kosmetyki do pielęgnacji piersi, a może suplement diety opracowany specjalnie dla kobiet?  

Jakie właściwości ma kolendra, a jak działa kminek? Kiedy lepiej użyć kurkumę, a kiedy lepiej zastosować czosnek? Czy koper rzeczywiście wspomaga trawienie? Czy przyprawy mogą być jednocześnie lekiem? Które przyprawy mają właściwości chłodzące, a które rozgrzewające? Sprawdź.

Jak ułożyć pyszne wegańskie menu dla doszy kapha? Gorące, ale jednocześnie lekkie i pikantne potrawy, rozgrzewające zboża, duża ilość przypraw i ziół, świeże soki warzywne, ostre i pikantne dodatki. Dla doszy kapha najbardziej wskazana jest dieta lekka, niskotłuszczowa, bogata w błonnik. Sprawdź.

Polecamy rozgrzewającą potrawę - gęstą i pożywną - z dodatkiem płatków owsianych i przypraw: gorczycy, goździków, imbiru i kozieradki.  Ajurwedyjska zupa zrobiona na bazie kalafiora to danie, które rozgrzeje każdego łasucha. Przystrój świeżymi liśćmi kolendry. Smacznego!

Olejek szafranowy działa uspokajająco, olejek z drzewa herbacianego wspomaga leczenie dróg oddechowych i zatok, olejek z kurkumy łagodzi bóle mięśni i stawów, olejek arganowy odżywia skórę i włosy. Jakie właściwości mają olejki Hemani? Dlaczego warto stosować olejki w procesie leczenia?