Samodzielne sporządzanie kosmetyków ze składników naturalnych nie jest takie trudne. Trzeba mieć trochę wiedzy, trochę inwencji i duszę eksperymentatora. A poza tym to świetna zabawa. Od wiedzy zaczynamy.

Punarnava (Boerhavia diffusa) w sanskrycie oznacza „ta, która odnawia”. Ma to związek z jej regenerującym komórki i tkanki działaniem. Otwiera i oczyszcza kanały, ułatwiając substancjom odżywczym dostęp do poszczególnych tkanek. Stosowana jest również do kontroli wagi.

Olejki eteryczne mogą mieć zbawienne wpływ na nasz organizm i na nasze samopoczucie, jeżeli są właściwie dobrane i aplikowane. To substancje o silnym działaniu, dlatego należy je stosować rozważnie i ostrożnie. Warto wiedzieć, jak stosować je bezpiecznie i czego unikać. Poznaj zasady…

Marchew ma liczne właściwości. Działa krwiotwórczo. Doskonale poprawia pracę mózgu i procesy myślowe. Z punktu widzenia ajurwedy jest słodka, gorzka, pikantna, rozgrzewająca, ostra, dlatego danie to przede wszystkim równoważy dosze wata i kapha.  Sprawdź, jak smakuje!

Wczesna wiosna to czas forsycji: żółci się wszędzie. Czy wiecie, że forsycję stosuje się również do celów leczniczych i wykorzystuje jej właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, choć dotyczy to głównie korzeni i owoców? A jak zastosować ją w kuchni? Podpowiemy…