Amarantus to dobra alternatywa dla owsianki, zwłaszcza jeśli chcesz zjeść śniadanie na ciepło. To doskonałe źródło błonnika oraz białka i znakomity zastrzyk energii na dobry początek dnia. Z dodatkiem cynamonu, suszonych fig, rodzynek, nasion chia i syropu klonowego – spróbuj.

Uprawiając aktywność sportową, jesteśmy narażeni na różnorakie kontuzje i przeciążenia mięśni i stawów. Jak zadbać o układ ruchu? Jak wzmocnić tkanki mięśniowe? Czy ważna jest odpowiednia regeneracja organizmu po wysiłku fizycznym? Polecamy produkty dla aktywnych.

Co na temat zaparć mówi ajurweda? Czym różnią się zaparcia u doszy wata, pitta i kapha? Jak sobie pomóc w przypadku uciążliwych problemów? Jaką terapię zastosować? Czy używać środków przeczyszczających? Sprawdź, jak problem zaparć diagnozuje medycyna ajurwedyjska.

Szałwia ma silne właściwości estrogenne, może więc łagodzić uderzenia gorąca. Ma działanie antyseptyczne, leczy infekcje dziąseł. Ma właściwości uspokajające, napotne, moczopędne, wykrztuśne. Bywa stosowana zarówno w ziołolecznictwie, jak również w kosmetologii.

Polecamy przepis na pyszną, aromatyczną sałatkę owocową w orientalny stylu. Z dodatkiem sproszkowanego mango, indyjskimi przyprawami, z odrobiną asafetydy i garam masali. Papaja, gruszka, słodkie jabłko, banan, sok z cytryny – jest lekka i mocno orzeźwiająca. Daj się skusić!