Polecamy napój o działaniu uspokajającym, bogaty w wiele składników odżywczych. Marchewka, seler, pietruszka - to bogactwo witamin i mikroelementów. To doskonały napój na wzmocnienie. Możesz go pić zawsze wtedy, kiedy chcesz oczyścić organizm z toksyn. Jego zrobienie zajmie 15 min.

Polecamy znakomite masła do ciała oparte na ajurwedyjskich recepturach. Masło z żywokostem i trawą cytrynową odmładza skórę i dodaje energii, masło shea z olejkami ujędrnia i koi skórę, masło z różą japońską i liczi nawilża i regeneruje. Wybierz masło odpowiednie dla siebie.

Masaż sprawia, że skóra staje się błyszcząca i jędrna. Jego działanie relaksujące sprawia, że wyglądamy piękniej i młodziej. Regularny masaż twarzy i ciała zwiększa energię, zapewnia młodzieńczy wygląd oraz dobre samopoczucie. W niektórych przypadkach masaż potrafi zdziałać cuda.

Aby zachować zdrowie i witalność, ważne jest, aby utrzymywać wszystkie trzy dosze w równowadze. Jedzenie w pośpiechu, tłumienie emocji, brak ćwiczeń fizycznych, odrzucanie swej twórczej natury - chcesz wrócić do równowagi? Sprawdź, co zaburza doszę wata, pitta i kapha.

Polecamy pyszną potrawę - pożywną, a jednocześnie lekką i sycącą. Tofu, korzeń pasternaku, duszona kapusta, nasiona kopru, kurkuma - to delikatne wegetariańskie leczo, które znakomicie smakuje z dodatkiem ryżu basmati. Dodaj suszoną miętę i orzeszki piniowe - do dzieła!