Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza dla doszy pitta? O czym osoby pitta powinny pamiętać, podejmując wysiłek fizyczny? Dosza pitta lubi rywalizować i kocha wyzwania. Również w sporcie osoby pitta chcą być najlepsze i osiągać najlepsze wyniki. Dużo ćwiczysz? Przeczytaj nasze wskazówki.

Jak funkcjonuje nasz układ trawienny? Jak działa żołądek, a jak działa wątroba? Za co odpowiedzialna jest trzustka? Jak oczyścić jelita z toksyn? Jak utrzymać dosze w równowadze, aby działały na korzyść naszego układu pokarmowego? Białka, tłuszcze, węglowodany - gdzie są trawione? Sprawdź.

Polecamy przepis na klasyczne danie kuchni ajurwedyjskiej - dal z fasolki mung. Z dodatkiem warzyw, z mnóstwem ziół i przypraw - danie delikatnie oczyszcza organizm z toksyn, nie obciążając układu pokarmowego. To doskonała potrawa jednogarnkowa, którą można serwować kilka razy w tygodniu.

Wata, pitta, kapha - która z tych dosz jest najbardziej ruchliwa? Która dosza najszybciej się męczy? Która jest najbardziej wytrzymała? Dlaczego niektórzy częściej "łapią" kontuzje? Jaki sport jest najlepszy dla poszczególnych dosz? Czy intensywne ćwiczenia przekładają się na efekt? Sprawdź.

Jak przygotować posiłek, aby był nie tylko smaczny, ale też pożywny i wspierał nasze zdrowie. Odpowiednia dieta jest w ajurwedzie kluczowym elementem zdrowego życia. Jakie połączenia pokarmów są najbardziej wskazane? Jak równoważyć ogień trawienny za pomocą pożywienia?