Niektóre zioła mają właściwości rozluźniające i kojące. Rumianek, lawenda, melisa, szyszki chmielu, olejek z rozmarynu i imbiru rozluźniają ciało i umysł oraz likwidują napięcie. Jeśli czujesz rozdrażnienie i niepokój, nie możesz zasnąć, chcesz poprawić jakość swojego snu – wypróbuj nasze sposoby na spokojny sen.

Zachęcamy do wypróbowania znakomitej, pysznej i bardzo orzeźwiającej lemoniady ze świeżych owoców. Napój wspaniale smakuje w upalny dzień, ale można go też delikatnie podgrzać i pić wieczorami, siedząc na werandzie czy w ogrodzie. Ma lekko orientalny smak, świetnie gasi pragnienie.

Polecamy kosmetyki do włosów stworzone na bazie ajurwedyjskich receptur Dabur Vatika – to unikalne kompozycje ziół i roślin, które znakomicie pielęgnują włosy oraz skórę głowy. Szampon z henną i akacją indyjską, maska do włosów z kokosem i cytryną, odżywka z czarnuszką oraz olejek do włosów shikakai - wypróbuj. 

Wiele preparatów odstraszających owady zawiera dodatki chemiczne i ma nieprzyjemny, toksyczny zapach. Polecamy naturalne sposoby, dzięki którym unikniesz ukąszeń i odstraszysz komary. Ziołowy olejek sojowy na insekty możesz przygotować samodzielnie. Jak poradzić sobie z ukąszeniami? Przeczytaj.

Osoby typu kapha mają zwykle krępą budowę ciała i łatwo przybierają na wadze. Lubią prowadzić siedzący tryb życia i są mało aktywne fizycznie. Jakie asany są wskazane dla doszy kapha? Jak pobudzić metabolizm i krążenie? Jakie znaczenie dla osób kapha ma codzienna aktywność? Jak ożywić i rozluźnić ciało? Sprawdź.