Astma to uciążliwa dolegliwość, której towarzyszą ataki krótkich dyszących oddechów i trudności z oddychaniem. Co robić, gdy astma utrudnia nam codzienne funkcjonowanie? Wypróbuj proste w przygotowaniu i bardzo skuteczne ajurwedyjskie środki na astmę: lecznicze napary i ziołowe mieszanki. 

Warto wiedzieć, że astma bywa czasem wywołana alergiami, przeziębieniem, zatorem, kaszlem lub gorączką sienną, a także pyłkiem kwiatowym, kurzem, sierścią zwierząt lub rozmaitymi pokarmami. Niezależnie od przyczyny, podczas ataku astmy należy natychmiast użyć sposobów, które ułatwią oddychanie.

Lecznicze napary i mieszanki

Regularnie przyjmowane zioła mogą pomóc w leczeniu astmy.

W filiżance wrzącej wody wymieszaj łyżeczkę cynamonu z 1/4 łyżeczki trikatu. Odstaw na 10 minut do namoczenia, a przed wypiciem dodaj łyżeczkę miodu. Herbatę pij 2 razy dziennie.

W zapobieganiu astmy pomaga herbata z lukrecji oraz imbiru. Użyj 1/2 łyżeczki tej mieszanki (w równych ilościach) na filiżankę wody.

1/2 łyżeczki liści laurowych i 1/4 łyżeczki pippali, zmieszane z łyżeczką miodu, przyjmuj 2-3 razy dziennie.

Innym środkiem przynoszącym ulgę w zatorach oraz łagodzącym oddychanie jest 1/4 filiżanki soku z cebuli z łyżeczką miodu i 1/8 łyżeczki czarnego pieprzu. Środek ten bardzo szybko przyniesie odczucie ulgi.

Skutecznie działa też 1/3 filiżanki soku ze szpinaku ze szczyptą pippali, do picia dwa razy dziennie.

Herbata z lukrecji

Łyżeczkę korzenia lukrecji gotuj przez kilka minut w 200 ml wody. Przed wypiciem dodaj 1/2 łyżeczki czystego ghee. Popijaj małymi łyczkami przez 10-15 minut.

Herbatę z lukrecji warto pić jako codzienny środek zapobiegawczy przy objawach astmy. Wyjątkiem są osoby z nadciśnieniem, które nie powinny stosować jej zbyt często, gdyż sprzyja ona zatrzymywaniu sodu w organizmie.

Herbatę z lukrecji przygotuj natychmiast, kiedy nadchodzi atak astmy – przy ucisku w klatce piersiowej, trudnościach z oddychaniem lub innych objawach. Takiej herbaty nie przechowuj dłużej niż 2 doby od przyrządzenia.

Nasiona gorczycy

Bardzo skuteczne w leczeniu astmy są także nasiona gorczycy. Oto trzy sposoby wykorzystania ich właściwości rozgrzewających i uzdrawiających:

Wetrzyj odrobinę brązowego oleju z gorczycy w klatkę piersiową, aby uzyskać uczucie ulgi.

Zaparz herbatę, mieszając rozdrobnione nasiona gorczycy i pippali (lub czarnego pieprzu). Zostaw na 10 minut do namoczenia 1/4 łyżeczki każdego składnika w filiżance gorącej wody, dodaj 1-2 łyżeczki miodu. Pij 2-3 razy dziennie.

Zmieszaj łyżeczkę brązowego oleju z gorczycy z łyżeczką naturalnego cukru organicznego. Przyjmuj na pusty żołądek 2-3 razy dziennie.

Czego należy unikać?

W przypadku astmy warto zadbać o dietę. Unikaj nabiału: serów, produktów fermentowanych, wszelkich pokarmów chłonących wodę (a więc produkty solone, ogórek, tuńczyk). Niektóre osoby powinny zrezygnować z grzybów, orzechów ziemnych, orzechów włoskich, a także drożdży.

Jeśli masz problem z astmą, ciężkim oddychaniem lub alergią, wypróbuj herbaty ziołowe oparte na ajurwedyjskich recepturach Everest Himalaya – zobacz w zielonysklep.com

Przeczytaj także:

Domowe sposoby na kaszel

Domowe receptury na ból ucha

Zdrowe dziąsła - naturalne sposoby

Opracowanie na podstawie:

Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych. Vasant D. Lad. Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa KOS, Katowice 2014. - książka do nabycia w zielonysklep.com