Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • medycyna ajurwedyjska
  • kosmetyki naturalne
  • zdrowa dieta
  • książki ajurwedyjskie
ciąża i poród
Piękna w ciąży

Ajurwedyjskie sposoby na ciążowe dolegliwości. Jak sobie poradzić z porannymi mdłościami, chronicznym zmęczeniem, suchą skórą czy rozstępami? Czy codzienne proste czynności mogą wesprzeć kobietę podczas ciąży? Poznaj ajurwedyjskie receptury stosowane od wieków.

Mikstura zrobiona z 2 fig, 1 łyżeczki miodu i korzenia lukrecji (zaparzonego) spożywana codziennie rano dodaje sił i łagodzi suchy kaszel.

Jeśli jesteś słaba, napój imbirowy doda ci sił: 1 łyżeczka proszku z imbiru na 5 szklanek wody lub napój zgotowanych 10 minut w szklance wody przypraw: po 1 łyżeczce kminu, kolendry i kopru włoskiego.

Ajurwedyjskim remedium na poranne mdłości, niemoc seksualną i chroniczne zmęczenie są daktyle moczone w ghee. 10 świeżych daktyli umieścić w roztworze ghee z 1 łyżeczką imbiru, 1/8 łyżeczki kardamonu i szczyptą szafranu. Zamknąć je szczelnie. Zjadać codziennie rano po jednym daktylu.

Na złe samopoczucie pomoże 1 filiżanka soku z brzoskwini z 1/2 łyżeczki sproszkowanego kminu i 1 łyżeczką cukru palmowego.

Warto wspomóc się owocami zawierającymi dużą ilość witaminy C: aronie, porzeczki, truskawki, czarny bez, dzika róża, żurawina, borówki, pigwa.

Na ogólną słabość pomoże inhalacja ze świeżego imbiru, różanecznika lub olejku eukaliptusowego rozmoczonego w gorącej wodzie.

Herbatka z nasiona kminu, kolendry i kopru włoskiego (w równych ilościach) jest całkowicie bezpieczna i skuteczna.

Gorączkę i złe samopoczucie złagodzi wdychany napar z 2 kroplami olejku lawendowego i 1 kroplą olejku rumiankowego.

Jeśli wykonujesz masaże, wybierz olej dopasowany do konstytucji psychosomatycznej. Typ wata – olej sezamowy, typ pitta – olej słonecznikowy lub kokosowy, typ kapha – olej kukurydziany.

Poświęć 10 minut rano i wieczorem na oczyszczenie skóry twarzy, jej masaż i nawilżenie. Naturalnym produktem oczyszczającym i nawilżającym zarazem jest olej jojoba i olej arganowy.

Co kilka dni nałóż na twarz domową maseczkę złożoną z: 1 banana, 1/4 łyżeczki ghee, 1 łyżeczki sezamu, 2 migdałów i wody – zmiksowanych razem na pastę. Tak zrobioną maseczkę nałóż na twarz na 30 minut. Cera będzie rozświetlona i wypoczęta.

Na rozstępy najlepszy jest mocniejszy masaż z użyciem olejku mandarynkowego, różanego, rumiankowego, szałwiowego, dodane do odpowiedniego dla danej doszy oleju roślinnego (wata – sezamowy, pitta – kokosowy, kapha – gorczycowy). Olej jojoba i arganowy nadają się do wszystkich typów.

Jeśli puchną ci nogi, znakomitym rozwiązaniem problemu będzie kąpiel stóp w wodzie z dodatkiem 3 kropel olejku cyprysowego i pomarańczowego, 10 kropli lawendowego i 2 kropli paczuli.

Pamiętaj, aby do pielęgnacji skóry, szczególnie w rejonie brzucha i piersi, używać kosmetyków zawierających tylko naturalne składniki. Jest to niezmiernie istotne, bowiem wszystkie produkty nakładane na skórę przenikają przez nią i wchłaniają się do krwiobiegu, a wraz z krwią docierają także do rozwijającego się płodu.

 

 

Zobacz krem do rąk z bio żurawiną Lavera w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Zobacz Hemani olejek z kurkumy w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

 

Przeczytaj także:

Ajurweda dla kobiet w ciąży 

 

 

Opracowanie na podstawie:

Świadome macierzyństwo z ajurwedą. Shivani Sood, Monika Ptak-Korbacz. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2018.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl