Ajurweda to nie tylko system medyczny, lecz także nauka służąca poprawie jakości życia, której celem jest nasze dobre samopoczucie i szczęście. Dzięki ajurwedyjskim zaleceniom możemy osiągnąć optymalne zdrowie i maksymalnie wykorzystać wszystkie swoje umiejętności, które według jogi i ajurwedy są nieograniczone. Właśnie w tym tkwi jej piękno.

Ajurweda to całościowy system obejmujący wszystkie aspekty życia – fizyczne, umysłowe i duchowe. Ajurweda pokazuje nam nie tylko zasady właściwego życia, lecz także uczy, jak żyć, by być szczęśliwym i wolnym. Daje całościowe, kompletne i wyczerpujące wskazówki dotyczące zdrowia – od narodzin aż do starości. Ci, którzy stosują je, odczuwają nowy nurt energii, dzięki którym nawet zwykłe czynności, takie jak jedzenie lub sen, zyskują nowy wymiar.

Utrzymanie zdrowia dzięki właściwym działaniom nosi nazwę „swasthawritta”, co oznacza styl życia zgodny z własną naturą. Według ajurwedy harmonia jest naszym naturalnym stanem, podczas gdy choroba i cierpienie to zaburzenia wywołane niewłaściwymi czynami. Aby jednak utrzymać ten naturalny stan dobrego samopoczucia, musimy poznać swoją indywidualną naturę – prakriti i nauczyć się żyć zgodnie ze swoimi potrzebami, które niekoniecznie są tożsame z naszymi pragnieniami i nałogami. Ajurweda podkreśla, że życiowego spełnienia nie osiągamy w wyniku gromadzenia dóbr doczesnych i dążenia do władzy, lecz zwiększania wewnętrznego zasobu prany oraz potencjału umysłu.

Ajurweda pomaga człowiekowi osiągnąć cztery główne cele życia. Są to:

- dharma – służba społeczeństwu,

- artha – służba rodzinie,

- kama – służba samemu sobie,

- moksza – samourzeczywistnienie.

Aby dojść do któregokolwiek z tych celów, musimy być zdrowi oraz pełni wigoru.

Wagbhatta zaleca przestrzeganie czterech zasad służących zdrowiu ciała, umysłu i duszy:

- Korzystaj tylko z tych miłych rzeczy i okoliczności, do których twój umysł i zmysły przyzwyczają się z przyjemnością. 

- Wszystko, co robisz, rób dopiero wtedy, kiedy starannie przeanalizujesz, czy jest to właściwe dla twojego zdrowia.

- Wyrób sobie nawyk krytycznego analizowania swoich działań w inteligentny sposób.

- Zawsze stosuj to, co równoważy twoją konstytucję, przeciwdziała skutkom pór roku i umożliwia ci zachowanie dobrego samopoczucia fizycznego.

Przeczytaj także: Co to są dosze?

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda medycyną natury. David Frawley, Subhash Ranade, zielone-wydawnictwo.pl