Problem z łupieżem można rozwiązać, zmieniając swoją dietę. Pomocny może też być masaż głowy oraz ziołowe, oczyszczające esencje. Pietruszka, eukaliptus, lawenda - poznaj proste sposoby na pozbycie się łupieżu.

Łupież niekiedy nasila się pod wpływem alergii lub pokarmów, które obciążają pracę wątroby. Są to ciężkostrawne tłuste potrawy i produkty takie jak mleko, jogurt, ser żółty, masło orzechowe lub tłuste czerwone mięsa. Stosuj zatem dietę z naturalnych produktów i wzmacniaj swoje trawienie.

Masaż pomoże pobudzić skórę głowy i krążenie. Esencje z eukaliptusa i róży, z olejem z jojoba również leczą łupież. (zob. Olejki do włosów)

Eukaliptus pobudza i oczyszcza skórę głowy, podczas gdy róża ma działanie tonizujące i łagodzące. Gdy łupieżowi towarzyszy świąd skóry i stan zapalny, pomocne są esencje z geranium, lawendy, jałowca i drzewa sandałowego w połączeniu z olejem jojoba jako olejem bazowym. (zob. Lecznicze drzewa - jałowiec i jesion)

Wmasuj mieszankę starannie w skórę głowy i zostaw na noc, a rano wymyj. Jeśli skóra głowy jest  tłusta i łuszczy się, pomóc mogą esencje: cedrowa, rozmarynowa i cytrynowa.

Zdrowa dieta, jedzenie pietruszki i stosowanie płukanek z pietruszki także pomaga.

Pietruszka zawiera bardzo dużo składników odżywiających włosy, a stosowana zewnętrznie ma działanie tonizujące i łagodzące.

Możesz przygotować samodzielnie odżywkę do włosów, która ma działanie przeciwłupieżowe. Potrzebne składniki to:

- 3 łyżki olejków ziołowych (np. oleju jojoba)

- 1 łyżka świeżego soku z cytryny

- 1 żółtko jajka

- 1 łyżka miodu

- kilka kropel esencji (najbardziej odpowiednie będą esencje z eukaliptusa, róży, cytrynowa lub rozmarynowa).

Zmieszaj wszystkie składniki i nałóż na skórę głowy. Po 20 minutach spłukaj obficie wodą.

Przeczytaj także:

Mydła i oleje do włosów

Masaż głowy

Jak odżywić włosy po zimie

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym. Melanie Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2014.