Dosza kapha składa się z elementów wody i ziemi. Jakie olejki są wskazane dla doszy kapha? Dlaczego warto sięgnąć po olejki eteryczne w leczeniu dolegliwości doszy kapha? Delikatnie pobudzające, tonizujące, ale też oczyszczające - sprawdź, które olejki są zalecane dla doszy kapha.

Ponieważ dosza kapha składa się z elementów wody i ziemi, jest przede wszystkim chłodna, wilgotna, powolna. W przypadku zaburzeń doszy kapha stosuje się terapie rozgrzewające, wysuszające, dodające lekkości i pobudzające. Smaki korzystnie wpływające na kapha lub regulujące ją to ostry, gorzki i cierpki.

Olejki moczopędne stosuje się, aby pobudzić wydalanie wody i są one ważne w leczeniu kapha. Są to: ajwan, cynamon, kolendra, koper włoski, czosnek, jałowiec, trawa cytrynowa, pietruszka, mięta zielona.

Olejki napotne pomagają usunąć wodę przez pocenie się. Oczyszczają krew i naczynia limfatyczne. Są to: ajwan, bazylia, kamfora, kardamon, cynamon, goździki, eukaliptus, imbir, jałowiec, trawa cytrynowa, cebula, oregano, szałwia, tymianek.

Nasilenie ognia trawiennego redukuje doszę kapha, a zatem wskazane są wszystkie olejki eteryczne pobudzające i wiatropędne, w szczególności jeśli są rozgrzewające. Są to: ajwan, anyż, bazylia, liść laurowy, czarny pieprz, kardamon, pieprz kajeński, cynamon, goździki, czosnek, imbir, jałowiec, gorczyca, gałka muszkatołowa, oregano, pietruszka, szafran, tymianek, kurkuma, waleriana.

Olejki pobudzające i poprawiające trawienie przyspieszają metabolizm – są wskazane  dla doszy kapha. Są to: ajwan, anyż, liść laurowy, czarny pieprz, kardamon, cynamon, goździki, kolendra, kmin, eukaliptus, koper włoski, czosnek, imbir, jałowiec, gorczyca, skórka pomarańczowa, oregano, kurkuma.

Gorzkie toniki zredukują kapha, a także skutecznie zmniejszają chęć na słodycze. Większość z nich występuje jedynie w postaci ziół. Najlepsze z nich to neem.

Aromatyczne olejki rozgrzewające, które tonizują, a jednocześnie pobudzają układ nerwowy, oczyszczają kanały i likwidują niedrożność. Są to: bazylia, woskownica, tatarak, kamfora, eukaliptus, czosnek, mirra, gałka muszkatołowa, szałwia, waleriana.

Olejki ściągające redukują u kapha ilość wody oraz likwidują zastoje. Są to: czarny pieprz, pieprz kajeński, cynamon, imbir, hibiskus, jaśmin, jałowiec, gałka muszkatołowa, róża, szafran, szałwia, drewno sandałowe, dziurawiec, kurkuma, krwawnik.

Odpowiednie dla doszy kapha są olejki wzmacniające i odmładzające. Są to: dzięgiel, brahmi, hibiskus, jaśmin, róża, szafran.

Olejki wykrztuśne i przeciwzapalne oczyszczające oskrzeliki, zatoki oraz błony śluzowe. Są to: ajwan, liść laurowy, czarny pieprz, kamfora, kardamon, cynamon, goździki, koperek, czosnek, imbir, hibiskus, jatamansi, limonka, gorczyca, skórka pomarańczowa, szałwia, dziurawiec.

Olejki łagodzące kaszel dobre dla doszy kapha to: eukaliptus i tymianek.

Olejki do ciała o różnych zapachach oraz ajurwedyjskie oleje do masażu znajdziesz w zielonysklep.com.

Przeczytaj także:

Równoważenie doszy kapha

Joga dla doszy kapha

Posiłki na lato dla doszy kapha

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.