Klimat jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na równowagę fizyczną. Możemy mądrze decydować, dokąd pojedziemy na wakacje lub gdzie będziemy odpoczywać i regenerować się.

Osoby typu wata najlepiej czują się w ciepłym, wilgotnym klimacie, zwłaszcza nad oceanem, w pobliżu basenu, jeziora lub rzeki, gdzie będą mogły cieszyć się upałem, ale nie nazbyt intensywnym. Większość osób typu wata lubi słońce.

Lepiej czują się, opalając się i popijając zimnego drinka, niż wędrując cały dzień pieszo w upale. Jako miłośnicy tego, co intensywne, powinni skupić się na odpoczynku wakacyjnym i przerwach, jak również na zabawie. Najlepszy jest klimat taki jak na Florydzie, Hawajach, wyspach mórz południowych, na wybrzeżu Morza Śródziemnego i w tropikach.

Osoby typu pitta nie znoszą przegrzania, zatem chłodny, bardziej suchy klimat z wietrzykiem jest najlepszy. Najbardziej ożywczo działa pobyt w pobliżu wody – nad rzeką, jeziorem, oceanem – i w miejscach porośniętych bujną zielenią. Na myśl przychodzą tu Irlandia, Szwecja, Norwegia i region północno-zachodniego wybrzeża USA. (Co ciekawe, mieszkańcy tych rejonów mają często budowę ciała typu pitta, płomiennorude lub blond włosy, piegi na twarzy, a ich postura kojarzy się z drwalami).

Osoby takie powinny wybierać rejony, w których można robić wiele rzeczy, gdzie jest wiele interesujących miejsc, dobre, eleganckie restauracje oraz miejsca, które dostarczą łagodnych wyzwań fizycznych.

Osoby typu kapha najlepiej czują się w suchym, ciepłym, a nawet dość gorącym klimacie – o ile tylko będą sobie mogły pozwolić na sjestę. Lubią one powolny rytm życia w kulturze śródziemnomorskiej i południowej. Idealne miejsca to Turcja, greckie wyspy lub południowozachodnie stany USA.

W kuchni południowej używa się odpowiedniej ilości czosnku i chilli, nie za dużo sera żółtego i tahini. Pomocne są także zorganizowane zajęcia, ponieważ choć osoby kapha lubią bezczynność, nie służy im ona. Czują się źle, gdy pogoda jest ciężka i wilgotna.

Jeśli ktoś żyje w klimacie, który wyraźnie źle wpływa na jego typ, mogą się pojawić przewlekłe choroby fizyczne i umysłowe. W takich przypadkach należy zastanowić się nad przeprowadzką. Jeśli jest ona absolutnie niemożliwa, trzeba postarać się zmienić mikroklimat w domu, aby poprawić jakość swojego życia.

Dla osób typu wata zalecany jest otwarty, przytulny ogień, nawilżacze, centralne ogrzewanie i podwójne okna, aby zapobiec przeciągom i stworzyć ciepłą, bezpieczną atmosferę. Osoby typu pitta potrzebują wiatraków na suficie, okien, które z łatwością można otworzyć, a nawet klimatyzacji, o ile można ją regulować, tak aby kontrast z temperaturą na zewnątrz nie był zbyt duży. Typ kapha potrzebuje suchego ciepła. W zimne dni bardzo wskazany jest nawiew ciepłego powietrza, a w gorące – klimatyzacja.

Fragment książki Ajurweda a uroda. Jak być pięknym M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.

Do nabycia na zielonysklep.com >> przejdź do sklepu