Masaż oznacza interakcję. W każdej części ciała, której dotykasz, zachodzi zmiana. Nie dotyczy ona jedynie dotykanego miejsca, lecz całego ciała. Uwolnienie napięcia szyi pozwala na bardziej swobodny przepływ energii między głową a sercem. 

Zjawisko to jest powszechnie znane w refleksologii, gdzie punkty na stopach, rękach lub uszach masuje się w celu oczyszczeniai przywrócenia energii narządom, stawom lub kończynom.

Ludzie na Zachodzie pytani: „Którą częścią ciała myślisz?”, wskazują na głowę. Natomiast ludzie na Wschodzie wskazują na serce – ośrodek emocji. Ta różnica dotycząca sposobu postrzegania oraz szybkie tempo życia i złożony charakter kultury zachodniej, jak i współczesny mechaniczny styl życia sprzyjają gromadzeniu się energii w górnych częściach ciała (np. w głowie, szyi, ramionach).

Dlatego, żyjąc we współczesnym świecie, mamy wrażenie, że nasza głowa pracuje ciężej niż pozostałe części ciała. Nagromadzone myśli i emocje prowadzą do przykurczu i wykrzywienia mięśni, zwłaszcza mięśni twarzy, głowy, szyi oraz ramion. Czasem danego obszaru ciała jesteśmy bardziej świadomi niż innego – być może odczuwamy ból lub napięcie wokół oczu, w szczękach, klatce piersiowej, karku lub jednym z ramion.

Ten rodzaj dyskomfortu jest sposobem, w jaki ciało przekazuje nam informacje i daje do zrozumienia, że nie wszystko jest w porządku i energia nie płynie swobodnie. Złagodzenie tego dyskomfortu nie tylko zmniejsza ból w danych obszarach ciała, ale także uwalnia wspomnienia, traumy emocjonalne i/lub obrazy. Na przykład uwolnienie napięcia szyi pozwala na bardziej swobodny przepływ energii między głową a sercem. Sprzyja to lepszemu połączeniu pomiędzy myślami a emocjami, nawykami i wzorcami zachowania.

Napięcie ramion, podobnie jak napięcie szczęki, zwykle spowodowane jest niewyrażonymi lub stłumionymi uczuciami. Uwolnienie tego napięcia umożliwia bardziej swobodną komunikację, z większą pewnością siebie i mniejszym lękiem.

Masowanie głowy, szyi i ramion może wywołać wiele zmian. Dlatego z tymi częściami ciała należy pracować z największą ostrożnością i delikatnością. Pozostań w kontakcie z drugą osobą w trakcie całej sesji i pomóż jej utrzymać kontakt z samym sobą. Jeśli podczas zabiegu klient uświadomi sobie lub przypomni coś ważnego, zasugeruj dalszą profesjonalną pomoc.

Często jestem świadkiem, jak podczas zabiegów ajurwedyjskich jakiś problem rozwiązuje się sam w tym sensie, że przykre odczucia zostają uświadomione, zauważone, uwolnione i nigdy już nie wracają. Dodawanie hinduskich przypraw do pożywienia poprawia trawienie, a dodanie wspomnianych technik masażu do codziennej pielęgnacji skóry w domu służy „przetrawieniu” mentalnemu wszystkich myśli, dzięki czemu nic nas nie trapi.

Fragment książki Ajurweda a uroda. Jak być pięknym M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.