Ajurweda, nazywana matką medycyny, jest starohinduską sztuką leczenia, a przede wszystkim sztuką zachowania równowagi organizmu, praktykowaną do dziś. Jej korzenie sięgają około 5 000 lat.

Termin ajurweda składa się z dwóch sanskryckich słów: ayus – co znaczy życie i veda – wiedza, nauka. Informacje o ajurwedzie zostały zapisane w jednej z czterech wed zwanej   Atharvaveda. Wiedza ta należy do gatunku śruti czyli wiedzy objawionej.

Księgi wedyjskie określają ajurwedę dyscypliną, która uczy nas, jak postępować, aby na długie lata zachować zdrowie i witalność. Dzięki niej, poznając prawdziwą naturę życia, możemy przywrócić równowagę w organizmie i utrzymać stan trwałego dobrego samopoczucia oraz zadowolenia w wymiarze cielesnym, umysłowym i duchowym. Osiągnięcie stanu równowagi i harmonii gwarantuje zdrowie na długie lata.

Ajurweda:

- postrzega organizm w szerszym kontekście,

- kładzie nacisk na profilaktykę,

- naucza, jak żyć w zgodzie z naturą,

- za cel stawia  przywrócenie równowagi organizmu.

Podstawową zasadą ajurwedy jest położenie nacisku na związek umysłu i ciała. To umysł wywiera najgłębszy wpływ na ciało, a uwolnienie się od chorób zależy w dużej mierze od zmiany nastawienia.

Według ajurwedy każdy z nas stanowi indywidualne połączenie trzech subtelnych energii znanych jako dosze: wata, pitta, kapha. Utrzymanie ich w równowadze zapewnia życie w zdrowiu i w harmonii. Każdy z nas jest niepowtarzalną kombinacją tych energii. Ajurweda umożliwia nam rozpoznanie właściwej dla nas doszy i dostarcza wskazówek, jak postępować w zgodzie z nią. Za sprawą właściwej diety, odpowiedniego trybu życia oraz dzięki zabiegom ajurwedyjskim bazującym w dużej mierze na masażach można przywrócić stanu równowagi.