To bardzo stary zwyczaj. Dorośli i dzieci od wieków używali ziołowej poduszki na sny, aby się rozluźnić, pozbyć nerwowego napięcia po całym dniu i zapaść w głęboki, regenerujący sen. Jej delikatny zapach wywołuje przyjemne marzenia senne, przywołuje świat dzieciństwa…

Składniki:

¼  szklanki kwiatów rumianku

¼  szklanki pączków lawendy

¼  szklanki liści melisy

¼  szklanki płatków róży

⅛  szklanki szyszek chmielu

2–3  krople olejku eterycznego z lawendy, rumianku rzymskiego, geranium lub neroli

1  zawiązywany woreczek muślinowy lub z miękkiej tkaniny o wymiarach 7× 13 cm

Zalecane do: łagodzenia objawów bezsenności i wywoływania słodkich marzeń sennych

Czas przygotowania: około 10 minut (jeśli wcześniej przygotowałeś woreczek)

Uzyskana ilość: 1 poduszeczka na słodkie sny

Umieść wszystkie zioła w miseczce i wymieszaj. Dodaj olejek eteryczny i ponownie wymieszaj. Luźno napełnij woreczek mieszanką ziół, zawiąż go mocno lub zszyj. Jeśli sam szyjesz woreczek, wybierz tkaniny miękkie i przyjemne w dotyku, takie jak flanela, matowy jedwab, satyna, plusz i czesana bawełna. Okres przydatności do użycia poduszeczki jest dość krótki, ponieważ zioła mają kontakt z powietrzem. Zapach utrzyma się przez kilka miesięcy, jeśli będziesz trzymać poduszeczkę w komodzie, z dala od wysokiej temperatury i światła. Uwaga: Ilość ziół podano w przybliżeniu; może się różnić w zależności od wielkości roślin, z których je pozyskano, oraz rozmiarów poduszeczki. Pamiętaj, aby nie upychać ziół zbyt ciasno, by mogły oddychać i przesypywać się w poduszeczce.

Jak stosować: Włóż woreczek z ziołami do powłoczki tuż przed snem lub po prostu trzymaj ją blisko twarzy. Głęboko wdychaj zapach i udaj się do krainy snów.

Wybrane olejki etryyczne i składniki kosmetyków znajdziesz w zielonysklep.com

Przeczytaj także: Balsam na ból głowy i napięcie

Opracowanie na podstawie:

Domowe receptury na naturalne kosmetyki. 175 ekoprzepisów na specyfiki ziołowe, Stephanie Tourles, zielone-wydawnictwo.pl