Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • suplementy diety
  • zioła ajurwedyjskie
  • ajurweda Kraków
  • tulsi
zioła ajurwedyjskie
Zioła na co dzień

Odżywcze, rozgrzewające, uspokajające czy może oczyszczające, wychładzające i pobudzające? Jakie zioła są najlepsze dla doszy wata, pitta i kapha? Jakie zioła możemy dodawać do codziennych posiłków? Zioła na trawienie, pozytywne myślenie, a może pobudzenie energii? Sprawdź.

 

Zioła łagodzące doszę wata

Trawienie – przyprawy korzenne oraz: asafetyda, sól kamienna, czosnek, imbir, kmin, koper włoski, kolendra, kardamon, cynamon, ajwan.

Wydalanie – babka płesznik, siemię lniane, łagodne środki przeczyszczające jak triphala.

Energia - specjalne, tonizujące zioła łagodzące doszę wata: czosnek, ashwagandha, shatawari, szparag lekarski, amla. Inne pożyteczne zioła to m.in.: żeń-szeń, jagody goji, prawoślaz, korzeń żywokostu, kokoryczka.

Umysł – zioła łagodnie uspokajające, łagodzące doszę wata: tatarak, ashwagandha, jatamansi, waleriana, gałka muszkatołowa, asafetyda, bazylia, rumianek.

 

Zioła łagodzące doszę pitta

Trawienie – gorzkie zioła na trawienie, takie jak aloes i goryczka, oraz woskownica. Wychładzające lub łagodne zioła, takie jak kurkuma, koper włoski, kolendra, mięta, najbardziej nadają się do przyprawiania pokarmów.

Wydalanie – gorzkie zioła, takie jak aloes. Korzeń rabarbaru i senna w stanach ostrych. Łagodne środki przeczyszczające, takie jak ghee, oraz pęczniejące środki przeczyszczające, na przykład nasiona babki płesznik, wskazane przy łagodniejszych dolegliwościach.

Energia – tonizujące zioła uspokajające i wychładzające, takie jak shatawari, amalaki, szafran, żel aloesowy, lukrecja. Inne wskazane zioła to m.in. korzeń żywokostu, kokoryczka, prawoślaz, korzeń mniszka, korzeń łopianu, rdestówka wielokwiatowa.

Umysł – zioła wychładzające i uspokajające: gotu kola, drewno sandałowe, róża i nasiona lotosu. Poza tym zioła, takie jak tarczyca, męczennica, petunia, chryzantema, hibiskus.

 

Zioła łagodzące doszę kapha

Trawienie – wskazane są przyprawy korzenne i pikantne pobudzające metabolizm, takie jak pieprz kajeński, czarny pieprz, suszony imbir, pippali, gorczyca, goździki, cynamon, czosnek. Poza tym gorzkie zioła, takie jak aloes, kurkuma, woskownica, goryczka, złagodzą chęć na słodkie i tłuste pokarmy.

Wydalanie – zaleca się łączenie gorzkich ziół przeczyszających, takich jak aloes, korzeń rabarbaru i senna, z przyprawami, takimi jak imbir, bazylia lub pieprz kajeński.

Energia – zaleca się ostre i gorzkie zioła wzmacniające, na przykład czosnek, pippali, cynamon, szafran, imbir, korzeń omanu, guggul, mirra, żel aloesowy.

Umysł – zioła pobudzające i oczyszczające umysł: tatarak, gotu kola, bazylia, mirra. Inne użyteczne zioła to szałwia, woskownica, tarczyca i petunia.

 

 

Zobacz Amla suszona w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Zobacz Shatawari Organic Wellness w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

 

Przeczytaj także:

Jakie właściwości ma żeń-szeń 

 

 

Opracowanie na podstawie:

Terapie ajurwedyjskie. Praktyczny przewodnik. David Frawley. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2019.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl