W codziennej pielęgnacji ciała warto poświęcić czas na troskę o swoje piersi. Można samodzielnie przygotować olejki do masażu, które mają działanie ujędrniające. Poprawią kondycję skóry, sprawią, że będzie ona elastyczna i gładka w dotyku.

Przygotowując olejki i dobierając zioła do pielęgnacji piersi, należy znać podstawowe zasady dotyczące dominującej doszy. Mieszanka korzystna dla osób typu wata niekoniecznie sprawdzi się w przypadku pielęgnacji skóry osoby typu pitta.

Kiedy dominuje dosza wata – wybieraj substancje i preparaty, które mają działanie rozgrzewające, odżywcze i tonizujące. Są one najlepsze dla skóry suchej.

Kiedy dominuje dosza pitta – wybieraj substancje i preparaty, które mają działanie ochładzające, oczyszczające i łagodzące. Są one szczególnie korzystne dla skóry tłustej i trądzikowej.

Kiedy dominuje dosza kapha – wybieraj substancje i preparaty, które mają działanie rozgrzewające, oczyszczające i pobudzające. Są one zaleca dla skóry normalnej i dojrzałej.

Jeśli chcesz samodzielnie przygotować kosmetyki na bazie ziół, olejków i esencji zapachowych, sprawdź, które składniki są najbardziej korzystne dla danej doszy.

Dla osób typu wata najlepszym olejem bazowym będzie olej sezamowy lub awokado wzbogacony olejem z zarodków pszennych lub rycynowym.

Najlepsze zioła dla wata to: ashwagandha, brahmi, kamfora, cynamon, koper, tulsi, shatavari. Najbardziej odpowiednie esencje zapachowe dla wata to: szałwia muszkatołowa, cynamon, goździki, cyprys, geranium, jaśmin, piżmowiec, róża, drzewo sandałowe.

Dla osób typu pitta najlepszym olejem bazowym będzie olej słonecznikowy lub szafranowy wzbogacony olejem z nagietka, kokosu lub otrębów ryżowych.

Najlepsze zioła dla pitta to: rumianek, amalaki, kolendra, jaśmin, drzewo sandałowe. Najbardziej odpowiednie esencje zapachowe dla pitta to: rumianek, gardenia, geranium, jaśmin, trawa cytrynowa, melisa, mięta, róża, drzewo różane, drzewo sandałowe, wetyweria.

Dla osób typu kapha najlepszym olejem bazowym będzie oliwa z oliwek lub olej migdałowy wzbogacony olejkiem jojoba, z róży mosquita lub witaminą A.

Najlepsze zioła dla kapha to: ashwagandha, koper, haritaki, neem, eukaliptus. Najbardziej odpowiednie esencje zapachowe dla kapha to: cedr, cynamon, eukaliptus, kadzidłowiec, piżmowiec, paczuli, szałwia.

Przeczytaj także:

Jak wykonać dobry masaż

Piękne piersi 

Jak masować poszczególne części ciała

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym. Melanie Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2014.