Nawyki, utrwalone schematy działania, brak refleksji i chęci do rozwoju. A gdyby tak spróbować innych scenariuszy działania, otworzyć się na eksplorowanie nowych rozwiązań, nauczyć się innego reagowania, innej komunikacji? Wybór należy do ciebie! Sprawdź, jak smakują zmiany.

Nawyki często najłatwiej zaobserwować w jedzeniu. Nawykowo spożywamy pokarmy, które nie są dla nas korzystne, co powoduje odkładanie się toksyn. Tłumaczymy to racjonalnymi argumentami: brak czasu, brak chęci lub najczęstsza wymówka „już tak mam”.

Osoby o doszy wata bardzo lubią cukier, który daje im szybkie zaspokojenie, zmniejsza lęk oraz daje chwilowe poczucie bezpieczeństwa. Jednak warto pamiętać, że nadmiar cukru u doszy wata może wywołać hipoglikemię.

Osoby o doszy pitta mogą z przyzwyczajenia spożywać mięso lub bardzo ostre i pikantne przyprawy, które zaostrzają pitta, w wyniku czego stają się obsesyjne, uparte, zacięte i bardzo skupione na swoim celu.

Osoby o doszy kapha mogą przyzwyczaić się do spożywania ciężkich, tłustych pokarmów, przez co nasilają swoją naturalną skłonność do lenistwa i zastoju.

Osoby wata zwykle uzależniają się od substancji zmniejszających ból i poczucie braku bezpieczeństwa. Osoby pitta bywają zależne od substancji, które pozwalają im na wysoki poziom aktywności, kojarzony przez nie z sukcesem.  

Spożywanie pokarmów służy temu, by wpływać na świadomość i kształtować swoje życie. Większość z nas woli jednak utrwalać swoje nawyki i cechy osobowości, zamiast podjąć trud zmiany.

Tempo życia jest dziś bardzo szybkie, a wielu z nas stara się żyć jeszcze szybciej niż to konieczne. Możemy uzależnić się niemal od wszystkiego. Wszystkie nałogi są zasadniczo identyczne. Uzależnienia są bardzo powszechne w dzisiejszym świecie, ponieważ pragniemy intensywnych doznań, a w celu zaspokojenia tego pragnienia potrzebujemy coraz silniejszych bodźców.

Jednocześnie pojawia się tęsknota za miłością, lęk przed bliskością i oceną, a także pragnienie spokoju i poczucia sensu. To wybuchowa mieszanka rozmaitych potrzeb, których nie zawsze jesteśmy świadomi.

W dzisiejszym świecie subtelność wyszła z mody. Nasz układ nerwowy nie jest już tak wrażliwy, abyśmy dostrzegali subtelne zmiany, które zachodzą w naturze.

Pomyśl jakie nawyki ograniczają twój rozwój? Czy nie jesteś znudzony, wybierając wciąż ten sam schemat działania? Co by się stało, gdybyś postąpił inaczej niż zwykle – gdybyś wybrał inną drogę do pracy, gdybyś zjadł coś innego niż zwykle. Co by się stało, gdybyś zamiast krzyku świadomie wybrał: „Dziś odpuszczam”.

Zobacz, ile nowych możliwości otwiera się przed tobą. Wybór należy do ciebie!

Przeczytaj także:

Cechy osobowości a dosze

Czakry i zmiana diety - część 1

Czakry i zmiana diety - część 2

Opracowanie na podstawie:

Prakriti. Odkryj swoją pierwotną naturę. Robert Svoboda. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2013.