Ciąża to jeden z najważniejszych, najpiękniejszych, a zarazem najtrudniejszych okresów w życiu każdej kobiety, dlatego też przygotowania do niej powinny zacząć się dużo wcześniej - nawet rok.

Przyszła mamo, niezmiernie ważne jest, byś była zdrowa. W sensie ajurwedyjskim zdrowie nie oznacza jedynie braku wyraźnych symptomów chorobowych, lecz stanowi stan absolutnie dobrego samopoczucia i harmonii całego systemu. Równowaga emocjonalna i fizyczna odgrywa w nim ogromną rolę, bowiem kondycja psychosomatyczna rzutuje na rozwój i ukształtowanie płodu.

Wszystkie doświadczenia kobiety, zarówno te smakowe, jak i umysłowe, są bezpośrednio transmitowane do żywej istoty wewnątrz niej. Zatem czas planowania ciąży i sam jej przebieg powinny stać się dla ciebie okazją do szczególnego zadbania o siebie, o swoje ciało i wnętrze oraz próbą przygotowania się do wydania na świat potomka – im więcej pracy nad sobą, tym poród przebiegnie łatwiej.

Co radzi ajurweda? O tym wkrótce

Zobacz shatavari – ajurwedyjskie zioło dla kobiet w zielonysklep.com

Przeczytaj także: Dieta przyszłej mamy, a ajurweda

Opracowanie na podstawie:

Świadome  macierzyństwo  z ajurwedą. Od poczęcia  do pierwszego  roku życia dziecka, Shivani Sood, Monika Ptak-Korbacz, zielone-wydawnictwo.pl