Jak sprawić, by długo wyczekiwany urlop stał się przyjemnością? Jak uniknąć stresu spowodowanego podróżą? Jak sprawić, by nasz organizm szybko zaklimatyzował się nowym miejscu? Kilka prostych porad pomoże zaplanować wspaniałą podróż i uniknąć zdenerwowania.

Dosza wata

Podczas podróży wata zazwyczaj mają zaparcia wywołane zmianą codziennej rutyny. Zewnętrzne zastosowanie żółtodrzewu z olejem roślinnym może bardzo pomóc wszystkim osobom, które miewają tego typu problemy. Sucha skóra to rezultat przebywania na dużych wysokościach, zmian ciśnienia, działania wiatru i słońca. Pomocna będzie bogata dieta, częste natłuszczanie skóry. Pośpiech i stres związane z podróżowaniem wywołują niepokój u wata, co może natychmiast powodować poczucie oddzielenia i „odpłynięcia”. Kompresy, inhalacje, przecieranie twarzy wilgotnym ręcznikiem nasączonym kilkoma kroplami olejków eterycznych złagodzi niepokój i pozwoli bardziej się skupić na własnym wnętrzu.

Dosza pitta

Pitta podczas podróży odczuwają rozdrażnienie i gniew. Źle znoszą pośpiech, działanie w ostatniej chwili, nie mają cierpliwości do kolejek, odpraw celnych i taksówkarzy. Takie „pełne ognia” rozdrażnienie może sprawić, że ich skóra stanie się bardziej wrażliwa, podatna na stan zapalny i wypryski, będzie też mieć kwaśny zapach towarzyszący nadmiernej potliwości. Ostatecznie niechęć osób pitta do marnowania czasu, nieuprzejmości lub nieudolności innych wywołuje zmęczenie. Częste przekąszanie przed podróżą, w jej trakcie i po niej pomaga utrzymać właściwy poziom cukru i zapobiega huśtawkom nastroju. Olejki dające poczucie ugruntowania, na przykład krwawnik, geranium, róża i drewno sandałowe, mogą łagodzić naturę pitta podczas podróży, a olejki uspokajające i wychładzające, takie jak mięta, lawenda i rumianek, zmniejszają gniew i rozdrażnienie. Ważne są letnie lub chłodne kąpiele z olejkami eterycznymi przed podróżą, podobnie jak natłuszczanie skóry olejem kokosowym.

Dosza kapha

Osoby typu kapha podczas podróży najczęściej puchną i cierpią na zatrzymanie wody, a niekiedy na zaparcia. Ruch, pośpiech i zamieszanie są stresujące dla kapha, które wolą zostać w domu. Niechęć do podróży może sprawić, że będą zmęczone i ospałe. Olej gorczycowy czy olej canola dobrze nadają się dla doszy kapha – kawałki materiału można nasączyć tymi mieszankami i co jakiś czas przykładać do skóry (najlepiej do stóp, aby je ucisnąć i pobudzić krążenie płynów). Masaż stóp w kierunku do góry pomoże pobudzić krążenie limfy oraz krwi, a częste przechadzanie się usprawni krążenie płynów. Ciepła herbata z kroplą olejku z jałowca, cyprysu i pomarańczy poprawia trawienie. Ciepłe kąpiele z olejkami eterycznymi po dotarciu na miejsce dopełniają terapii służących utrzymaniu równowagi.

Zobacz kadzidła lawenda w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Przeczytaj także:

Jak zregenerować skórę po opalaniu?  

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu