Sekretem podróży bez nieprzyjemnych dolegliwości i bez stresu jest zrobienie przygotowań kilka dni wcześniej. Czego potrzebujesz, by odbyć podróż bez napięciu i stresu? Co zrobić, by podróż stała się pięknym doświadczeniem, a nie pasmem niepowodzeń? Sprawdź.

Dosza wata w podróży

Podczas podróży dosza wata mają zaparcia wywołane zmianą codziennego stylu życia. Zewnętrzne zastosowanie żółto drzewu z olejem roślinnym może bardzo pomóc wszystkim osobom, które mają tego typu problemy.

Sucha skóra to rezultat przebywania w zmiennych warunkach atmosferycznych, zmian ciśnienia, działania wiatru i słońca. Pomocna będzie bogata dieta, pełna pokarmów o dużej zawartości tłuszczu, a także częste natłuszczania skóry, co zapobiegnie naturalnej tendencji do wysuszania skóry.

Pośpiech i stres związane z podróżą wywołują niepokój u wata, co może spowodować poczucie chaosu. Kompresy, inhalacje, przecieranie twarzy wilgotnym ręcznikiem nasączonym kilkoma kroplami olejków eterycznych złagodzi niepokój i pozwoli bardziej skupić się na własnym wnętrzu.

Jakie olejki harmonizują doszę kapha podczas podróży?

Dzięgiel – daje poczucie ugruntowania, tonizuje, poprawia odporność. Anyż – łagodzi problemy żołądkowe, wzmacnia równowagę. Cyprys – daje poczucie uziemienia. Geranium – działa równoważąco. Imbir – wzmacnia równowagę. Grejpfrut – dodaje energii. Lawenda – działa równoważąco. Drzewo różane – daje poczucie ugruntowania. Drewno sandałowe – daje poczucie ugruntowania.

Dosza pitta w podróży

Dosza pitta podczas podróży odczuwają rozdrażnienie i gniew. Źle znoszą pośpiech, działanie w ostatniej chwili, nie mają cierpliwości do kolejek, odpraw celnych. Takie „pełne ognia” rozdrażnienie może sprawić, że ich skóra staje się bardziej wrażliwa, podatna na stan zapalny i wypryski, będzie też nadmiernie się pocić.

Ostatecznie niechęć osób pitta do marnowania czasu, nieudolności innych wywołuje zmęczenie. Częste przekąski w trakcie podróży pomaga utrzymać właściwy poziom cukru i zapobiega huśtawkom nastroju. Olejki dające poczucie ugruntowania, na przykład krwawnik, geranium, róża i drewno sandałowe, mogą łagodzić naturę pitta podczas podróży, a olejki uspokajające i wychładzające takie jak mięta, lawenda i rumianek, zmniejszają gniew i rozdrażnienie.

Co kilka godzin można skorzystać z chłodnego, wilgotnego ręcznika nasączonego olejkami eterycznymi, co pozwoli doszy pitta na rozluźnienie. Ważne są letnie lub chłodne kąpiele, jak również natłuszczanie skóry olejem kokosowym. Do kubka zimnej wody dodaj kroplę mięty lub lawendy.

Dosza kapha w podróży

Osoby typu kapha podczas podróży najczęściej puchną i cierpią na zatrzymanie wody, a niekiedy na zaparcia. Ruch, pośpiech i zamieszanie są stresujące dla kapha, które wolą zostać w domu. Niechęć do podróży może sprawić, że będą ospałe i zmęczone.

Masaż stóp w kierunku do góry pomoże pobudzić krążenie limfy oraz krwi, a częste spacery pomogą się orzeźwić. Ciepła herbata z kroplą olejku z jałowca, cyprysu lub pomarańczy poprawia trawienie.

Jakie olejki harmonizują doszę kapha podczas podróży?

Dzięgiel – pobudza odporność. Bazylia – poprawia trawienie, pobudza umysł. Bergamotka – odświeża, pobudza. Kardamon – ułatwia trawienie. Grejfrut – pobudza. Jałowiec – likwiduje zatrzymanie płynów, pobudza. Rozmaryn – likwiduje zatrzymanie płynów, pobudza. Tymianek – ułatwia trawienie, pobudza, wzmacnia odporność.

Olejki do ciała o różnych zapachach oraz ajurwedyjskie oleje do masażu znajdziesz w zielonysklep.com.

Przeczytaj także:

Przygotuj się do lata - słoneczne kosmetyki

Olejki na dobry nastrój

Upiększający eliksir - koniec z wypryskami

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.