
Miewasz bolesne okresy? Twoje krwawienie jest silne i obfite? A może borykasz się z nieregularnymi menstruacjami? Co na ten temat mówi ajurweda? Czy ajurwedyjskie sposoby na problemy z miesiączką są skuteczne? Jak sobie pomóc w tych dniach? Przeczytaj.
Bolesne miesiączkowanie
Ulgę przyniesie masaż dolnej części brzucha i wcieranie mieszanki 2 łyżek oleju roślinnego, 5 kropel każdego z olejków: rumiankowego, balsamu cytrynowego i szałwiowego, oraz 2 kropli ylang ylang.
Mięśnie rozluźnia także polewanie strumieniem ciepłej wody (można zrobić kąpiel z dodatkiem lawendy, a po niej papkę z asafetydy na brzuch). Błyskawicznie rozkurczowo działa też napój z kilku kropli olejku miętowego i filiżanki gorącej wody.
Wszystkie typy bólu podczas miesiączki łagodzą: sok z aloesu spożywany 3 razy dziennie na kilka dni przed miesiączką oraz ashoka w ilości 500 miligramów na dzień.
Silne krwawienie
Polecamy picie herbaty z kwiatów malwy sudańskiej. Obfite krwawienie miesiączkowe można też złagodzić, wypijając filiżankę wody kokosowej z 1/2 łyżeczki cukru palmowego.
Nieregularna miesiączka
Dobrze działa w tym wypadku aromaterapia, a zwłaszcza olejki eteryczne polecane dla osób o doszy wata: arcydzięgiel, szałwia, jaśmin, mirt, pietruszka, róża, szafran, oregano, wanilia.
Receptura: wypijać 3 razy dziennie przed jedzeniem mieszankę z kawałka korzenia imbiru, 1/2 łyżeczki zmielonego korzenia lukrecji i 1/2 łyżeczki zmielonej bylicy, gotowaną 20 minut w niewysokiej temperaturze.
Na nieregularny okres pomaga również kozieradka i koper włoski.
Herbatę na nieregularne i bolesne miesiączki Apana znajdziesz w zielonysklep.com
Przeczytaj także:
Zioła ajurwedyjskie na zimę - trikatu i neem
Opracowanie na podstawie: