Marzeniem wielu kobiet są zdrowe i błyszczące włosy. Jak sprawić, aby skóra głowy była dobrze odżywiona, a włosy piękne i silne? Jakie znaczenie w pielęgnacji włosów mają olejki ziołowe oraz masaż głowy? Przeczytaj oraz wypróbuj kilka prostych zabiegów.

Wysoka temperatura jest szkodliwa dla włosów - nadmiar słońca wysusza je, osłabia skórę głowy i cebulki włosowe. Chroń swoje włosy nosząc kapelusz lub chustkę na głowie, kiedy przebywasz na silnym słońcu przez dłuższy czas, zwłaszcza jeśli masz włosy blond lub rude.

Do mycia włosów najlepiej jest używać wody ciepłej, natomiast spłukiwać chłodną. Zimna woda skuteczniej spłukuje szampon, a ponadto wpływa tonizująco na skórę głowy i relaksująco na układ nerwowy.

Jeśli chcemy mieć zdrowe włosy, bardzo ważna jest zrównoważona dieta bogata w białko, minerały i witaminy, zwłaszcza żelazo, siarkę, cynk, witaminy z grupy B oraz witaminę C, a także kwasy tłuszczowe. (zobacz także: Trawa jęczmienna - siła zielonej żywności)

Olejki ziołowe a pielęgnacja włosów

Składniki odżywcze są kluczowe dla utrzymania zdrowych włosów. Jednak, by były skuteczne, muszą dotrzeć do cebulek. Masaż wspomaga ten proces, relaksuje skórę głowy oraz poprawia krążenie.

Masaż podczas mycia szamponem jest wskazany, ale korzystniejsze jest wykorzystanie olejku. Tradycyjnie do masażu głowy stosuje się różne olejki ziołowe.

Zioła pogłębiają działanie masażu, ponieważ odżywiają i wzmacniają cebulki włosowe, a także ułatwiają wzrost włosów.

Olejkiem bazowym jest zwykle olej sezamowy lub kokosowy, można również użyć oleju migdałowego lub oleju z pestek winogron. Ich działanie wzmacniają olejki z amla, shikaikai, neem, drzewa sandałowego, jaśminu, kolendry stosowane osobno lub w mieszankach.

Jednakże, najczęściej stosowanymi do pielęgnacji włosów olejkami ziołowymi są olejki z bhingaraj lub brahmi. (zobacz także: Jak odżywić włosy)

Przed masażem podgrzej olejek, ponieważ wówczas ma silniejsze działanie relaksujące i lepiej się wchłania. Kiedy już cały olej wmasujesz w skórę, rozczesz włosy szczotką z włosia naturalnego lub nylonowego z gumowymi okrągłymi końcówkami, a następnie owiń głowę ciepłym ręcznikiem.

Pozostaw go na co najmniej 20 minut, a jeśli to możliwe - na całą noc. Kiedy ciało odpoczywa, skóra lepiej wchłania składniki odżywcze.

Taka kuracja bardzo odżywia skórę głowy, cebulki włosowe i włosy. Doskonale działa jako odżywka przed myciem głowy i stanowi najlepszy sposób na włosy wysuszone stosowaniem farb, trwałej ondulacji, elektrycznych wałków i suszenia suszarką.

Przeczytaj także:

 Masaż głowy

Pożegnaj się z łupieżem

Mydła i oleje do włosów

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda a uroda. Jak być pięknym, M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2015.