Zachęcamy do samodzielnego przygotowania maseczek o działaniu leczniczym i upiększającym. Mieszanki z różnych naturalnych składników mogą być stosowane zarówno do masażu, jak i do kąpieli zamiast mydła.

Pasta odżywiająca całe ciało: zmieszaj 5 gramów wysuszonej i sproszkowanej skórki pomarańczowej, 5 gramów oleju kokosowego, 1/2 łyżeczki sproszkowanej kurkumy, 25 gramów mąki z ciecierzycy oraz szczyptę organicznej kamfory.

Dokładnie wymieszaj i dodaj tyle wody, aby powstała pasta. Następnie nałóż na twarz i ciało.

Taka kuracja sprawia, że włókna nerwowe stają się silniejsze, tym samym poprawia się krążenie krwi, a ciało ma więcej energii. Kurkuma dodana do mieszanki zawiera jod, który jest wchłaniany przez skórę.

W celach upiększających: aby zrobić pastę, zmieszaj 15 gramów pasty migdałowej, 15 gramów pasty z orzechów nerkowca, 6 gramów pasty z orzechów pistacjowych, 15 ml śmietanki, 1 łyżkę stołową oleju z otrębów, 1 łyżkę stołową wody różanej, 50 gramów soczewicy namoczonej przez noc w 100 ml mleka.

Jeśli pasta jest zbyt rzadka, dodaj do niej mąkę z ciecierzycy. Nałóż na całe ciało.

Na problemy z reumatyzmem polecamy następującą mieszankę: zmieszaj 5 gramów oliwy z oliwek, 2,5 grama oleju gorczycowego i sproszkowanej kozieradki, 5 gramów czosnku, 50 gramów ciecierzycy i 1 łyżeczkę kurkumy. Dodaj tyle wody, aby masa miała konsystencję pasty, a następnie nałóż pastę na ciało.

Inne mieszanki pielęgnacyjne:

Zamocz 50 gramów soczewicy w 450 mililtrach mleka i odstaw na noc. Pastę przygotuj przed masażem, mieląc składniki.

Wymieszaj dokładnie jedną łyżeczkę do herbaty oleju migdałowego z 50 ml śmietanki z krowiego mleka, dodaj 80 g pasty migdałowej i zacznij masaż.

Przygotuj gęstą pastę z 5 gramów oleju gorczycowego oraz 50 gramów mąki z ciecierzycy oraz szczypty sproszkowanej kurkumy. Dodaj odpowiednią ilość wody i rozprowadź na ciele.

Opracowanie na podstawie:

Ajurwedyjski masaż leczniczy. S.V. Govindan. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information service, Kraków 2010.