W poprzednich częściach artykułów pisaliśmy, jak menopauza wpływa na kobiety o doszy wata i pitta. W tej części opisujemy, jak wspomóc doszę kapha w tym czasie. Pamiętaj, że menopauza na każdą kobietę wpływa inaczej i każda kobieta doświadcza tego czasu na swój sposób.

Menopauza u doszy kapha

Kobiety kapha mają tendecję do zatrzymywania płynów, opuchlizny, tkliwości piersi, mięśniaków, płaczliwości, poczucia osamotnienia i zmęczenia. Mogą odczuwać nadmierną potrzebę snu, mieć wrażenie, że nikt ich nie wspiera, oraz być nadwrażliwe.

Przedstawione olejki eteryczne szybko przywrócą równowagę u kobiet kapha:

- jałowiec zmniejsza opuchliznę i nadmiaru płynów, cyprys korzystnie wpływa na zatrzymanie płynów oraz poprawę nastroju

- cyprys pozwala odzyskać równowagę umysłową oraz uwalnia od smutku i przygnębienia, reguluje poziom hormonów żeńskich i wspomaga leczenie cyst na jajnikach

- liść laurowy udrażnia, reguluje funkcjonowanie układu hormonalnego kobiet, autonomicznego układu nerwowego oraz układu krążenia

- szałwia muszkatołowa działa antydepresyjnie i regenerująco, jest też afrodyzjakiem pomagającym odmłodzić organizm kobiecy

- szałwia odtruwa, rozgrzewa ciało, oczyszcza, reguluje oraz pobudza proces pocenia się, głównie podczas uderzeń gorąca. W szczególności łagodzi zatrzymanie wody, depresję i zaburzenia hormonalne

- geranium pobudza układ odpornościowy, ujędrnia i napina tkanki oraz poprawia nastrój

- pomarańcza poprawia samopoczucie, jest rozgrzewająca i działa korzystnie w przypadku chorób pęcherza i nerek

Wszystkie te olejki eteryczne można dodawać do mleczek do ciała, kremów do masażu, szamponów, płukanek oraz do kąpieli. Kobiety kapha powinny pobudzać proces pocenia się, biorąc gorące kąpiele i wykonując ćwiczenia aerobowe lub tańcząc.

Przepis na menopauzę u kapha

15 ml oleju lnianego

15 ml oleju migdałowego

4 krople róży

12 kropli ylang-ylang

11 kropli szałwii muszkatołowej

11 kropli krwawnika

Nasącz bawełniany wacik tą mieszanką – umieść plastry bezpośrednio nad jajnikami, nieco ponad kością łonową. Trzymaj kilkanaście minut lub noś przez cały dzień.

Szukasz ziół i mieszanek przygotowanych specjalnie dla kobiet? Sprawdź w zielonysklep.com

Przeczytaj także:

Shatavari - roślina dla kobiet

Jak złagodzić objawy menopauzy

Menopauza - część 1

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.