
Menopauza może być dla kobiety pięknym czasem, w którym doświadcza ona swej kobiecej mocy. W tym okresie można na nowo odbudować relację z bliskimi i nadrobić to, na co nie miałyśmy czasu wcześniej. O czym warto pamiętać? Jak sprawić, by ten czas stał się dobrym doświadczeniem?
Pamiętaj, że menopauza na każdą kobietę wpływa inaczej i każda kobieta doświadcza tego czasu na swój sposób.
Menopauza u doszy wata
Kobiety wata zauważają nasilenie niepokoju i nerwowości, przejściową anemię, skurcze w nogach, ból głowy, drażliwość, niezadowolenie z obecnego związku oraz nieregularne, skąpe miesiączki. Częste objawy to suchość pochwy, suchość skóry, łamanie się paznokci, chudnięcie, a niekiedy wzdęcia wywołane zaparciami. Można im zapobiegać, stosując odpowiednią dietę i styl życia redukujące wata oraz regularnie ćwicząc.
Przedstawione olejki eteryczne szybko przywrócą równowagę u kobiet wata:
- dzięgiel poprawia odporność, działa stabilizująco, przyczynia się do przyrostu tkanek, zmniejsza poczucie zagubienia
- cedr (w szczególności cedr himalajski) uspokaja, rozluźnia, przynosi pocieszenie, rozgrzewa, pobudza umysł
- szałwia muszkatołowa ma działanie odmładzające, przeciwdepresyjne, jest afrodyzjakiem, wzmacnia odporność u kobiet, doskonale łagodzi skurcze
- dhavana zmniejsza lęk i niepokój, reguluje kobiecy układ odpornościowy, bardzo skutecznie zapobiega cystom
- imbir ma właściwości rozgrzewające, daje poczucie stabilizacji i uspokaja, pomaga na zawroty głowy, wzmacnia, dodaje energii, reguluje poziom wilgoci i podnosi temperaturę ciała
- nasiona marchwi silnie nawilżają tkanki, sprawiają, że skóra jest zdrowa i błyszcząca
- jatamansi może pobudzać produkcję progesteronu, jest zalecany dla starzejącej się skóry, daje poczucie ugruntowania i odprężenia
- róża łagodzi dolegliwości związane z nieregularnymi miesiączkami i bóle migrenowe, usuwa toksyny z wątroby, wzbudza ukojenie
- drzewo różane koi zmęczenie, nerwowość, stres, daje poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie
- olejek eteryczny z wodorostów działa równoważąco i uspokajająco, tak jak morze. Przywraca zainteresowanie seksem i zmysłową radość, pomaga na ból stawów, odżywia skórę i włosy.
- olejek z dziurawca działa przeciwzapalnie i może koić ból stawów
- korzeń waleriany ma działanie uspokajające i zmniejszające pobudliwość układu nerwowego, ale należy stosować go ostrożnie – długotrwałe używanie waleriany powoduje otępienie umysłowe
- drewno sandałowe pomaga na bezsenność, niepokój i oziębłość, a także wycisza emocje
- wetyweria doskonale stabilizuje, wzmacnia i uspokaja
W następnej części artykułu podpowiemy, jak wspomóc doszę pitta i kapha – w okresie menopauzy.
Szukasz ziół i mieszanek przygotowanych specjalnie dla kobiet? Sprawdź w zielonysklep.com
Przeczytaj także:
Menopauza - dojrzała Kobiecość
Jak złagodzić objawy menopauzy
Shatavari - roślina dla kobiet
Opracowanie na podstawie:
Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.