Polecamy przepis na pyszne, rozgrzewające śniadanie, które przygotujesz w kilka minut. Bazą tej potrawy jest kasza jaglana, do której dodajemy cynamon, kurkumę, imbir, a także rodzynki i orzechy. Można dosłodzić miodem. To niezły zastrzyk energii na zimowy poranek. Spróbuj.

Składniki na 4 porcje:

1 filiżanka prażonej kaszy jaglanej

szczypta cynamonu i kurkumy

odrobina startego imbiru

1 łyżka ziaren słonecznika

1 łyżka rodzynek

1 łyżka orzechów

Przygotowanie:

Zagotować wodę, dodać przyprawy, rodzynki i kaszę jaglaną. Rozgrzać patelnię i podprażyć na niej słonecznik. Połączyć z kaszą jaglaną. Można dodać miód. Smaczego!

Zobacz cynamon w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Przeczytaj także:

Pikantna kasza jaglana

Opracowanie na podstawie:

Ajurwedyjska książka kucharska. Jak zdrowo żyć i dobrze się odżywiać. Amadea Morningstar, Urmila Desai. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti Sp. z o.o., Kraków 2017.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu