
Czujesz, że twoje stawy nie działają tak jak dawniej? Odczuwasz ból, sztywność lub opuchliznę? Jakie metody zastosować, by poczuć ulgę i zregenerować stawy? Okłady, zioła, dieta, odpowiednie ćwiczenia - poznaj ajurwedyjskie sposoby na dolegliwości stawowe.
Artretyzm typu wata jest skutkiem nagromadzenia się nadmiaru wata w okrężnicy, skąd zaczyna ona krążyć po całym ciele, a ostatecznie razem z toksynami osiada w stawach. Następnie układ autoimmunologiczny atakuje powierzchnię stawów, wywołując ich ból, suchość, sztywność i trzeszczenie.
Oprócz tradycyjnych kuracji służących zredukowaniu wata ulgę może przynieść wilgotne ciepło w postaci gorących kąpieli, a w szczególności gorące okłady z oleju rycynowego lub sezamowego z dodatkiem takich olejków eterycznych, jak kamfora, cynamon, tatarak, eukaliptus, waleriana, rozmaryn, dzięgiel i rumianek pospolity.
Można też zastosować intensywny masaż, namaszczając olejem całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem stawów. Jako dodatkowy środek zaradczy zaleca się wyeliminowanie z diety nabiału oraz produktów z rodziny psiankowatych, takich jak ziemniaki czy bakłażan.
Jeśli ciepło nasila ból, należy brać pod uwagę artretyzm typu pitta.
Artretyzm typu pitta charakteryzuje się uczuciem gorąca, opuchlizną i pieczeniem. Zaczyna się wtedy, kiedy nadmiar pitta oraz kwasowe produkty przemiany materii przelewają się z jelita cienkiego i krążąc po ciele, osiadają w stawach.
Oprócz tradycyjnych metod redukcji pitta warto stosować chłodne okłady oraz maść z oleju kokosowego z następującymi olejkami eterycznymi redukującymi pitta: nagietkiem, rumiankiem, melisą, kurkumą, drewnem sandałowym i benzoiną. Niekiedy trzeba usunąć z diety słodkie produkty nabiałowe.
Jeśli zimne kompresy nasilają ból, być może mamy do czynienia z artretyzmem typu wata lub kapha.
Artretyzm typu kapha zaczyna się wtedy, gdy kapha gromadzi się w nadmiarze w płucach i zatokach, spowalnia trawienie i metabolizm oraz blokuje wydalanie toksyn. U niektórych osób stawy stają się opuchnięte, poluzowane, niedrożne, czemu towarzyszy tępy ból.
Objawy te zmniejszają się pod wpływem gorącej kąpieli, okładów i masażu olejem gorczycowym z dodatkiem olejków eterycznych, takich jak: rozmaryn, jałowiec, bazylia, bylica, pomarańcza, cynamon, kamfora, cyprys. Suche ciepło (sucha sauna) lub termofor także są skuteczne.
Jeśli ciepło nasila ból, można zakładać, że jest to artretyzm typu pitta.
Przeczytaj także:
Salai Guggal - zdrowe kości i stawy
Jak poradzić sobie z bólem stawów
Opracowanie na podstawie:
Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.